Les douches froides n'étaient pas pour moi

Il y a 5 mois j'étais dans le délire cold shower, résultat :

-Crises d'angoisses que je n'avais jamais expérimentées avant
-Déréalisation (sensation d'être détaché de son corp)
-Augmentation de la dépréssion

Bref la douche froide reste avant tout un traumatisme pour le corp si ca marche pas certains c'est pas forcément adapté pour d'autres.

Depuis que j'ai repris les douches normales et que je continue à avoir une bonne hygiène de vie à coté tout ces symptômes ont diminués.

Ne pas confondre corrélation et causation blabla pour moi ca a été tellement net que y'a pas débathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

Les douche froide ont été un portail vers l'enfer me concernanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

Le 26 décembre 2023 à 10:29:57 :
Les douche froide ont été un portail vers l'enfer me concernanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

ahi t'exagere c'est chiant au mieux ca relaxe avant de dormir mais jamais ca va te transformer en maxi chad comme s'imagine les 2000 qui regardent des montages de quelques minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

La méditation y'a environ 4 ans même délire :

-Déréalisation
-Nausées et étourdissements

Je voyais certain post d'initiés "tkt pas c'est transitoire ton âme se purifie blabla" bref j'ai arrêter net.

Si je fais de la méditation c'est comme une pratique objective et approuvée les chercheurs (c'est vendue comme) une fois dedans ont te sort des trucs spirituels des interprétation par rapport à ton expérience bref je veux pas de cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

Le 26 décembre 2023 à 10:31:07 :

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Les douche froide ont été un portail vers l'enfer me concernanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

ahi t'exagere c'est chiant au mieux ca relaxe avant de dormir mais jamais ca va te transformer en maxi chad comme s'imagine les 2000 qui regardent des montages de quelques minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

Je fais déja tout à coté qui compte vraiment :

-Sommeil
-Alimentation
-Sport

Dans tout les cas une douche froide par jour n'aurait rien apportée à la marge comparée à ces pilliershttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

Restez objectif ne pas baser son hygiène de vie sur des tendanceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

Le 26 décembre 2023 à 10:34:48 :

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ahi t'exagere c'est chiant au mieux ca relaxe avant de dormir mais jamais ca va te transformer en maxi chad comme s'imagine les 2000 qui regardent des montages de quelques minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

Je fais déja tout à coté qui compte vraiment :

-Sommeil
-Alimentation
-Sport

Dans tout les cas une douche froide par jour n'aurait rien apportée à la marge comparée à ces pilliershttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

c ce que je dit ouais ,les kheys sont dans delire de plus tu souffre plus tu deviens alpha,moi je pense que non ,après tout la muscu c chiant ,c suffisament assez douloureux psychologiquement comme cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

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ahi t'exagere c'est chiant au mieux ca relaxe avant de dormir mais jamais ca va te transformer en maxi chad comme s'imagine les 2000 qui regardent des montages de quelques minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

Je fais déja tout à coté qui compte vraiment :

-Sommeil
-Alimentation
-Sport

Dans tout les cas une douche froide par jour n'aurait rien apportée à la marge comparée à ces pilliershttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

c ce que je dit ouais ,les kheys sont dans delire de plus tu souffre plus tu deviens alpha,moi je pense que non ,après tout la muscu c chiant ,c suffisament assez douloureux psychologiquement comme cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

Le corp à besoin de repos pour se remettre des traumatismes ca vaut pour la muscu comme pour tout sinon tu t'atrophiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

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Les douche froide ont été un portail vers l'enfer me concernanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

ahi t'exagere c'est chiant au mieux ca relaxe avant de dormir mais jamais ca va te transformer en maxi chad comme s'imagine les 2000 qui regardent des montages de quelques minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

Je fais déja tout à coté qui compte vraiment :

-Sommeil
-Alimentation
-Sport

Dans tout les cas une douche froide par jour n'aurait rien apportée à la marge comparée à ces pilliershttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

c ce que je dit ouais ,les kheys sont dans delire de plus tu souffre plus tu deviens alpha,moi je pense que non ,après tout la muscu c chiant ,c suffisament assez douloureux psychologiquement comme cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

Le corp à besoin de repos pour se remettre des traumatismes ca vaut pour la muscu comme pour tout sinon tu t'atrophiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

oui m'enfin la douche froide en hiver c juste chiant alors qu'en été c presque obligé quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

T'es juste faible khey