[ARMEE] Je DOIS me REMETTRE au SPORT
HelpLadeche
2023-12-21 15:09:45
Avant d'y faire mes classes, j'ai un mois et demi pour ça, j'ai pensé à faire course lundi/mercredi/vendredi + muscu simple (dc, tirage vertical, dips, abdos, gainage) et natation mardi/jeudi/samedi
faisable ou c'est trop ? comme ça je me prépare bien ?
Micholax555
2023-12-21 15:10:11
Ça fait 15 ans que je suis ici et 8 ans que je vois cette boucle
Go consulté un psy
HelpLadeche
2023-12-21 15:10:38
Le 21 décembre 2023 à 15:10:11 :
Ça fait 15 ans que je suis ici et 8 ans que je vois cette boucle
Go consulté un psy
hein qu'est ce que tu racontes ? taré.
Ataraxatteint10
2023-12-21 15:13:05
Course de fond, fractionné .
Pompes, tractions militaires et abdos.
tsaotsao1
2023-12-21 15:13:46
Totalement possible
Perso je te conseille de pas commencer trop fort si ca fait longtemps que tu n'as pas fait de sport
1 mois et demi c'est suffisant pour vraiment se remettre en forme
Bonne chance
etpuiszut2
2023-12-21 15:14:12
tu veux faire quoi exactement la bas clé ?
HelpLadeche
2023-12-21 15:14:58
Le 21 décembre 2023 à 15:13:46 :
Totalement possible
Perso je te conseille de pas commencer trop fort si ca fait longtemps que tu n'as pas fait de sport
1 mois et demi c'est suffisant pour vraiment se remettre en forme
Bonne chance
merci khey, je commence lundi faut que je tienne l'objectif
niveau alimentation je peux me laisser aller ou je dois adapter en conséquence ?
HelpLadeche
2023-12-21 15:15:10
Le 21 décembre 2023 à 15:14:12 :
tu veux faire quoi exactement la bas clé ?
sous off
etpuiszut2
2023-12-21 15:16:00
Le 21 décembre 2023 à 15:15:10 HelpLadeche a écrit :
Le 21 décembre 2023 à 15:14:12 :
tu veux faire quoi exactement la bas clé ?
sous off
oui mais quel corps d'armée/spé ?
HelpLadeche
2023-12-21 15:16:21
Le 21 décembre 2023 à 15:16:00 :
Le 21 décembre 2023 à 15:15:10 HelpLadeche a écrit :
Le 21 décembre 2023 à 15:14:12 :
tu veux faire quoi exactement la bas clé ?
sous off
oui mais quel corps d'armée/spé ?
terre, dans l'administratif
etpuiszut2
2023-12-21 15:18:39
Le 21 décembre 2023 à 15:16:21 HelpLadeche a écrit :
Le 21 décembre 2023 à 15:16:00 :
Le 21 décembre 2023 à 15:15:10 HelpLadeche a écrit :
Le 21 décembre 2023 à 15:14:12 :
tu veux faire quoi exactement la bas clé ?
sous off
oui mais quel corps d'armée/spé ?
terre, dans l'administratif
ah, bah pas besoin d'en faire des caisses, surtout qu'ils prennent un peu tout le monde ces temps-ci
après si tu veux pas avoir l'air d'un gignol essaye de taper les 50 pompes/20 tractions