est ce que je fais un burn out?

J’ai charbonne à fond cette année, j’en suis à 400h d’heure supp sur l’année environ.
J’ai bossé l’équivalent de 14mois en un an, et je commence à saturer.

J’en peux plus de mon travail, je bosse de nuit, et j’en ai clairement marre d’être décalé, ça fait un an que je fais ça, et j’ai l’impression d’être rincé.

J’ai un bon salaire, c’est la seule chose qui fait que je ne suis pas encore au chômage.

Si je décide de moins charbonner et de passer de jour, 4500e net à 2000e net, qu’est ce que je fais? Vous en pensez quoi?