150g de riz CRU pour une perte de poids c’est ÉNORME ?

ou bien je passe à 100g?

Up

Oui c’est beaucoup, après tout dépend de ce que tu manges à côté

C'est trop, 150 c'est ce que je prenais en période de sport intensif pour prendre du poids

Le 21 décembre 2023 à 12:36:22 :
Oui c’est beaucoup, après tout dépend de ce que tu manges à côté

Ah ouais ?

Ça doit faire dans les 550 calories
Ca dépend de ce que tu bouffes avec

Le 21 décembre 2023 à 12:37:51 :
Ça doit faire dans les 550 calories
Ca dépend de ce que tu bouffes avec

550?! T’exagères la.

Une portion pour une corpulence normale est autour des 80g/100g je pense

Le 21 décembre 2023 à 12:38:11 :
Une portion pour une corpulence normale est autour des 80g/100g je pense

Ahiii

Le 21 décembre 2023 à 12:35:47 :
ou bien je passe à 100g?

moi c'est mini 250g de féculents pesés crus

Le 21 décembre 2023 à 12:38:32 :

Le 21 décembre 2023 à 12:35:47 :
ou bien je passe à 100g?

moi c'est mini 250g de féculents pesés crus

Bah t’es pas en perte de poids ?

Up

550 calories ça représente un peu moins d'un tiers de ce que tu dois bouffer en tant qu 'homme de 80kg environ pour espérer perdre un peu
Ça peut aller très vite avec des aliments transformés pour avoir les autres deux tiers

Le 21 décembre 2023 à 12:39:11 :
550 calories ça représente un peu moins d'un tiers de ce que tu dois bouffer en tant qu 'homme de 80kg environ pour espérer perdre un peu
Ça peut aller très vite avec des aliments transformés pour avoir les autres deux tiers

Je mange ça avec des petits pois surgelés et deux œufs et un oignon. Je prépare tout moi même donc.

Le 21 décembre 2023 à 12:38:48 :

Le 21 décembre 2023 à 12:38:32 :

Le 21 décembre 2023 à 12:35:47 :
ou bien je passe à 100g?

moi c'est mini 250g de féculents pesés crus

Bah t’es pas en perte de poids ?

ça dépend

Up

Mais l'op la réponse sera pas la même si tu fais 200kg ou 100kg et tu précises pas si tu manges juste du riz ou en accompagnement.

Le topic de débile

L'OP qui donne aucune information sur sa taille, poid, âge, activité physique ou non

"Riz cru" mais de quoi tu parle ?

Y'a rien qui va, mais t'a quand même plein de types qui répondent "ah ouais ouais c'est pas mal t'inquiéte"

C'est une grosse portion

Moins de glucides plus de légumes

Le 21 décembre 2023 à 12:39:46 :

Le 21 décembre 2023 à 12:39:11 :
550 calories ça représente un peu moins d'un tiers de ce que tu dois bouffer en tant qu 'homme de 80kg environ pour espérer perdre un peu
Ça peut aller très vite avec des aliments transformés pour avoir les autres deux tiers

Je mange ça avec des petits pois surgelés et deux œufs et un oignon. Je prépare tout moi même donc.

Petits pois ça doit être très peu calorique
Oeufs = compte 90 kcal par oeuf donc 180 kcal en plus du riz
Oignon aucune idée
T'as au moins 750 calories dans ton repas là, c'est moyen dans une optique perte de poids et ça depend comment tu répartis le reste des kcal dans la journée