RifsonEggFarter
2023-12-19 10:44:41
Déjà, arrêtez de vous brosser les dents et d'utiliser du fil dentaire. La plaque et le biofilm ne sont pas l'ennemi en soi, et la plaque ne se transforme pas en tartre si vous consommez suffisamment de zinc et de calcium. L'ennemi, ce sont les bactéries incontrôlables, et pour y remédier, il vous suffit de mâcher de un chewing gum au xylitol pendant 5 minutes.
Ensuite, arrêtez de prendre des douches chaudes, et n'utilisez jamais de savon ou de shampoing. Lavez tout votre corps à l'eau tiède, puis terminez à l'eau froide. Ne changez de sous-vêtements qu'une fois par semaine, à moins que, pour une raison ou une autre, ils ne soient trempés.
Et lorsque vous allez aux toilettes et que vous devez vous essuyer le ucl, ne le faites pas trop. Laissez une très fine couche de merde sur le bord de votre anus. Les bactéries intestinales saines formeront ainsi une barrière protectrice. Un bord d'anus trop propre invitera les microbes indésirables.