La muscu cette activité DIVINE bordel

5 piges d'entrainement et toujours pas lasséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

La sensation post entrainement avec le combo d'hormones positiveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

La congestionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

La progression permanante. Même après 6 piges de training je trouve toujours des choses à optimiserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Voir sa vie littéralement comme un putain de RPGhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Choisir les muscles que tu développes selon l'esthétique que tu recherchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Se vider complétement la tête quand tu lifts ces putain de poids inerteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

J'en ferais jusqu'à ma morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Osef de passer pour un ahuris, j'aime me tuer à l'entrainement tous les jours pour faire grossir mes mumuscleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

La muscu à changé ma vie, je suis éternellement reconnaissant envers cette pratiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

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Le poids de corps c'est bien ou pas ? J'ai envie de me lancer je suis un gros porc, tu me conseilles quoi clé

En 2023 la muscu c’est vraiment un truc d’intellectuel

Le 16 décembre 2023 à 18:45:36 :
Le poids de corps c'est bien ou pas ? J'ai envie de me lancer je suis un gros porc, tu me conseilles quoi clé

Tout est bien tant que tu go muscu kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

C'est a toi de choisir ta voiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Pour avoir été en surpoids à mes début, le poids du corps peut s'avérer compliqué mais ce n'est pas infaisable non plus avec des élastiques pour t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Tu peux aussi faire un entrainement hybride, des séances à la salle et des séances chez toi ou dans un parchttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

J'ai kiffé aussi entre 20 et 30 ans, mais c'est comme tout, ça passe...

Le 16 décembre 2023 à 18:46:58 :
En 2023 la muscu c’est vraiment un truc d’intellectuel

Je conseilles la chaine youtube de Natural Hypertrophy si vous êtes correct en anglaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

C'est un français qui habite aux états unis (accent français et vocabulaire basique donc ça s'écoute) et il fait du super contenu pour la muscu accès hypertrophie ainsi que quelques introductions à des auteurs de philosophiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

https://www.youtube.com/@NaturalHypertrophy

Le 16 décembre 2023 à 18:48:20 :
J'ai kiffé aussi entre 20 et 30 ans, mais c'est comme tout, ça passe...

Peut être que ça reviendrahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Surtout qu'à un stade il suffit de deux ou trois petite séances par semaine pour se maintenirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

C'est de la merde et super chianthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/4/1702567267-ellie-2.png

Permanant

J'en ai fais pratiquement un an mais depuis septembre j'ai plus le temps ça me gonfle

Le 16 décembre 2023 à 18:51:10 :
C'est de la merde et super chianthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/4/1702567267-ellie-2.png

De prime abord c'est ce qu'on peut penserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Mais quand tu t'accroches un peu et que tu creuse c'est beaucoup plus profondhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Le 16 décembre 2023 à 18:52:30 :
J'en ai fais pratiquement un an mais depuis septembre j'ai plus le temps ça me gonfle

Tu peux te faire 2 séances par semaines, même à la maison si t'as pas le tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Faut pas lâcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Le 16 décembre 2023 à 18:51:06 RoninWay a écrit :

Le 16 décembre 2023 à 18:48:20 :
J'ai kiffé aussi entre 20 et 30 ans, mais c'est comme tout, ça passe...

Peut être que ça reviendrahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Surtout qu'à un stade il suffit de deux ou trois petite séances par semaine pour se maintenirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

J'ai gardé des bons pecs et bras, tu perds jamais complétement c'est ça qui est cool

En vrai ce qui me saoule c'est que je me blesse facilement maintenant, et c'est trop handicapant dans la vie de tous les jours de gérer des tendinites ou autre merde

Perso j'en ai fais un an et j'aime pas trop mais si c'est ton kiffe pourquoi pas 🤷🏿‍♂️

Nofake aristote et plutarque faisait de la muscu 4 fois par semaine, ces intellectuels étaient chargés comme des mulets.

Ils briseraient la bouche à chacun d'entre vous.

Ceci, pour tous les trucs positifs que ça apporte la muscu c'est la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Chronophage et cher au final les femmes veulent juste des mecs qui s'entrainent un peu ou sec avec un peu définition rien de ouf

N'oubliez pas que meme les chad que vous voyez irl sont en général skinny-fat (en tout une mini bouée le reste normal) normal avec l'alimentation actuelle

Le 16 décembre 2023 à 18:52:44 :

Le 16 décembre 2023 à 18:51:10 :
C'est de la merde et super chianthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/4/1702567267-ellie-2.png

De prime abord c'est ce qu'on peut penserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Mais quand tu t'accroches un peu et que tu creuse c'est beaucoup plus profondhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Non pas vraiment et j' en fais mais le moins possible tellement ça me fait chierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/4/1702567267-ellie-2.png
Et encore je fais surtout que les mêmes exo style DC car c'est les seuls trucs que je supportehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/4/1702567267-ellie-2.png

Le 16 décembre 2023 à 18:54:29 Juvensky_Fede a écrit :
Nofake aristote et plutarque faisait de la muscu 4 fois par semaine, ces intellectuels étaient chargés comme des mulets.

Ils briseraient la bouche à chacun d'entre vous.

Aristote qui te broie en deux à la sortie du forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493561631-platon.png