Être mal à l'aise même seul parce qu'on repense à des moments génants

On soigne comment ça par pitié...
Pourquoi je pense aux gens du lycée 4 ans après?

Par pitié
Surtout quand j'écoute de nouvelles musiques, même si elles sont bonnes, ça me met trop mal à l'aise
Ça me paralyse

Bah pourquoi tu repenses au passé toi aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

J'ai la même chose ....
Ça a gâché mon adolescence j'aurais dû voir un psy à l'époque

il faut se défendre sur le moment, et après tu n'y repenses plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png

Dire aaaaah pour essayer de passer à autre chose mais ensuite avoir peur que quelqu'un m'ait entendu

J'ai même tendance à parler à haute voix et de mimer ce que j'aurais du faire à la place

Pareil, j'ai des frissons d'horreur quand les souvenirs humiliants ou gênants remontent sans crier gare.

Envie de crever instantanément, puis ça passe comme c'est venu.

ça m'arrive aussi, je gueule un bon coup et ça chasse la pensée génante

Le seul moyen c'est d'en parler, vas y tu risques rien, on a tous entendu ici

Ayaaa on est tous pareil en fait

Une chose efficace qu'il faut faire assez longtemps, c'est dire à haute voix c'est faux ! ce n'est pas vrai, cela n'as jamais exister, à force ton souvenir devient obsolète et apparait comme une simple imagination

quand ça m'arrive j'ai une sensation de choc électrique dans la tête c'est un phénomène très étrange

je dis "ta gueule ! " a haute voixhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

La condition humaine c'est quand-même une bonne souffrance autant sur le plan psychologique que physique

je lâche un ah fdp et je me fous une grosse claque

On est obligé de vivre avec notre passé.

Faut que tu gagnes de la confiance en soi et que tu te fasses de nouveaux souvenirs plus impactant et plus propre sur lesquelles tu boucleras. Bon couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png