Je viens de courir 10km en 41 minutes, c'est bien ou nul?

Je cours depuis 1 mois à raison de 15km par semaine et j'ai arreté de fumé y a deux semaines.
Correct ou nul à chier?

Très bien je dirais même nan ?

pas mal

Très bien khey ! J'ai couru un 10km hier organisé dans ma ville j'ai fais 43 min, j'ai ralentit à un moment parce que j'ai confondu le 2eme tour avec le 3 ème

10km au dessus de 30mn c'est niveau débutant hein
Entraîne toi sérieusement et reviens dans 1 an

Aujourd'hui

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/49/7/1702220283-screenshot-20231210-155701.png

C'est bien, voir très bien si t'as des kilos en trop

Potable, sans plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

T'as un excellent niveau pour un débutant

Le 10 décembre 2023 à 15:57:58 :
C'est bien, voir très bien si t'as des kilos en trop

Oui bien pour un obèse morbide 10km, 40mn il a dit ayaaaaaaao j'aurais même pas osé le dire même sur le forum

Le 10 décembre 2023 à 15:58:53 :
T'as un excellent niveau pour un débutant

Rassure moi tes en chaise roulante ou t'as plus tes jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Un 10KM tu commences a exister quand tu tapes dans les moins de 36 minutes.
Au dessus t'existes que sur Strava avec Magalie tournant a 6:30 le kilo et Frederic le boomer qui cours un 10 en 4'20 le kilo

Franchement très bien

J'ai mis 4 mois a atteindre les 43-44 minutes au 10 km en étant en surpoids

Après je suis partie de zéro

Mais en 1 mois c'est très très bien

T'as les 3/4 de la vitesse des grands marathoniens

Mieux le fake stp

Le 10 décembre 2023 à 15:56:36 :
10km au dessus de 30mn c'est niveau débutant hein
Entraîne toi sérieusement et reviens dans 1 an

n'importe quoi

Le 10 décembre 2023 à 16:02:54 :
Un 10KM tu commences a exister quand tu tapes dans les moins de 36 minutes.
Au dessus t'existes que sur Strava avec Magalie tournant a 6:30 le kilo et Frederic le boomer qui cours un 10 en 4'20 le kilo

Magalie c'est plutôt 7'30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623625515-picsart-06-14-01-04-42.jpg

C'est surtout faux, tu tiens sûrement pas 5 km a 12 km/h

Bien

Le 10 décembre 2023 à 16:05:55 :
C'est surtout faux

Faut laisser de l'espoir aux gens avant le lundihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/4/1625748886-risitas-triste.png

Je confirme. Si tu débutes, c'est super, 41.
Ne te blesse pas en voulant progresser trop rapidement, fais-toi juste plaisir 👍