Mon physique en un an de sport intensif !

Première photo, c'était juste avant de commencer la salle de sport. Je sortais d'un régime et je faisais que courir.

1m79 - 67 kg - jamais fait de musculation

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/49/6/1702139718-skinny.jpg

Un an plus tard :

1m79 - 100 kg - 4 entrainements muscu/semaine - un peu de whey et de créatine*
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/49/6/1702139823-gras.jpg

J'aimerais monter à 110 kg maintenant, mais j'ai peur d'être beaucoup trop gras...

pourquoi t'as pas go finasteride?

WTF

Par contre le jour où t'arrêtes la muscu tu deviens un gros porc non ?

wtf c'est hallucinant l'efficacité de la sauce magiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

enfin si c'est vraiment la même personne sur les deux photo

Bah bien sûr, 3kg de muscle par mois