[MUSCU] Le LAIT c'est un CHEATCODE

1L = 30g de prot, 400 calories

Putain 2L de lait ( ça se boit tout seul ) avec 2 dosettes de Gainer random c'est 80g de prot et 1400 calories

En tant que skinny, j'ai jamais autant progresser depuis que je fais ça, pourquoi personne en parle sur les sites de muscu bordel.

" Gneu gneu prends du beurre de cacahuète ultra bourratif célestin "https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

C'est ridicule, prends plutôt des Yoplait 0%, t'as presque 10g de prot pour 100g.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

moi au contraire ça m'a flingué le lait

Excès de calcium vu la quantité ingurgité chaque jours.
Payé ton imperméabilité intestinale grâce à la caséine que tu auras en quantité plus importante que la whey endogène. (Contenue dans le lait puisque le rapport est de 80/20 environ).
Si tu as de quoi digérer le lactose c'est bien mais généralement on produit moins de lactase que les bébés donc on digère moins bien le lactose.
Ajoute à ça selon la qualité du lait, des hormones, des pesticides en résidus, des antibio etc.. bah oui faut que la vache produise et faut lui soigner ses inflammations aux pis.

Et puis le lait c'est plus cher que de l'eau minérale.
Donc oui, ton cheatcode va te coûter cher à terme, sans compter l'excès de protéine, avec la whey que tu rajoutes.
Le rapport coût/qualité/rendements/effets bénéfiques a terme est mauvais

btg ? les gens a la génétique de merde paie 20 balles de complément alimentaire
nous on paie 1 euro nos prot et calorie sans rien préparer, juste boire

L'opax découvre le régime GOMAD avec dix ans de retard.

Le 09 décembre 2023 à 12:25:32 :
Excès de calcium vu la quantité ingurgité chaque jours.
Payé ton imperméabilité intestinale grâce à la caséine que tu auras en quantité plus importante que la whey endogène. (Contenue dans le lait puisque le rapport est de 80/20 environ).
Si tu as de quoi digérer le lactose c'est bien mais généralement on produit moins de lactase que les bébés donc on digère moins bien le lactose.
Ajoute à ça selon la qualité du lait, des hormones, des pesticides en résidus, des antibio etc.. bah oui faut que la vache produise et faut lui soigner ses inflammations aux pis.

Et puis le lait c'est plus cher que de l'eau minérale.
Donc oui, ton cheatcode va te coûter cher à terme, sans compter l'excès de protéine, avec la whey que tu rajoutes.
Le rapport coût/qualité/rendements/effets bénéfiques a terme est mauvais

ayaaa cette rage