Le forum note mon régime/10

depuis 1 semaine :

matin: eau

midi: baguette (tradition) et saucisson

soir:
yaourt nature et compote à la pom

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Mdrr j'ai rigolé tellement forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

C'est quoi ça sérieusement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

Le 13 décembre 2023 à 00:03:29 KilluAV5 a écrit :
Mdrr j'ai rigolé tellement forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

C'est quoi ça sérieusement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

ça veut dire que tu valides ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

ok bouboule, encore 1 an et t'auras perdu tes 100kg en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/1/1609716779-troll1.png

Le 13 décembre 2023 à 00:04:21 :

Le 13 décembre 2023 à 00:03:29 KilluAV5 a écrit :
Mdrr j'ai rigolé tellement forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

C'est quoi ça sérieusement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

ça veut dire que tu valides ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Mais dans quel monde je valide ça en fête ? Tu peux me le dire stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

Le 13 décembre 2023 à 00:04:48 McSmegma a écrit :
ok bouboule, encore 1 an et t'auras perdu tes 100kg en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/1/1609716779-troll1.png

si je perds plus de 15kg je meurs littéralementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Le midi gâche tout ; et le soar j’espère que c’est un sojasun framboise/passion..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635842725-bdooo-music.png

Mais quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Le 13 décembre 2023 à 00:05:05 KilluAV5 a écrit :

Le 13 décembre 2023 à 00:04:21 :

Le 13 décembre 2023 à 00:03:29 KilluAV5 a écrit :
Mdrr j'ai rigolé tellement forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

C'est quoi ça sérieusement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

ça veut dire que tu valides ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Mais dans quel monde je valide ça en fête ? Tu peux me le dire stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/7/1701563862-killu-noel.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Le 13 décembre 2023 à 00:02:49 :
depuis 1 semaine :

matin: eau

midi: baguette (tradition) et saucisson

soir:
yaourt nature et compote à la pom

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

t'appelle ça une diet?

Le 13 décembre 2023 à 00:07:25 :
Le midi gâche tout ; et le soar j’espère que c’est un sojasun framboise/passion..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635842725-bdooo-music.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/3/1702422526-img-9156.jpegeuhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Le 13 décembre 2023 à 00:08:42 [_XEM_] a écrit :

Le 13 décembre 2023 à 00:02:49 :
depuis 1 semaine :

matin: eau

midi: baguette (tradition) et saucisson

soir:
yaourt nature et compote à la pom

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

t'appelle ça une diet?

je sais pas trop comment appeler ça mais en tout cas je tiens bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Le 13 décembre 2023 à 00:09:08 :

Le 13 décembre 2023 à 00:07:25 :
Le midi gâche tout ; et le soar j’espère que c’est un sojasun framboise/passion..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635842725-bdooo-music.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/3/1702422526-img-9156.jpegeuhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

A cause du midi et de ce truc ; 5/10 m’voyez.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

0 sucre raffiné, nickel

Le 13 décembre 2023 à 00:10:41 Bdooo a écrit :

Le 13 décembre 2023 à 00:09:08 :

Le 13 décembre 2023 à 00:07:25 :
Le midi gâche tout ; et le soar j’espère que c’est un sojasun framboise/passion..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635842725-bdooo-music.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/3/1702422526-img-9156.jpegeuhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

A cause du midi et de ce truc ; 5/10 m’voyez.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

tout ça à cause de mon yogurt intermarché..https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Le 13 décembre 2023 à 00:12:19 :

Le 13 décembre 2023 à 00:10:41 Bdooo a écrit :

Le 13 décembre 2023 à 00:09:08 :

Le 13 décembre 2023 à 00:07:25 :
Le midi gâche tout ; et le soar j’espère que c’est un sojasun framboise/passion..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635842725-bdooo-music.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/50/3/1702422526-img-9156.jpegeuhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

A cause du midi et de ce truc ; 5/10 m’voyez.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

tout ça à cause de mon yogurt intermarché..https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png

Sojasun framboise/passion uesh. Et la compote prend une sans sucrent ; genre pomment fraisent ça passe bi1.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635734138-0e70484f-2b24-4690-8423-3dc021e6f94d.png

Éclaté au sol khey

Idée :

Matin :
Flocons d'avoine/lait ou fromage blanc/chocolat noir + fruit de saison (genre kiwi, banane, clémentine) + 1 poignée de fruits secs

Midi :
Viande maigre (poulet, dinde, steak) + féculent (pâtes/riz) + légumes
Dessert : fromage blanc/yaourt + fruit de saison

Collation si t'as faim : pomme + chocolat noir

Soir :
Repas léger, un peu comme le midi mais tu diminués les quantités

Le 13 décembre 2023 à 00:14:34 AlpinDx a écrit :
Éclaté au sol khey

Idée :

Matin :
Flocons d'avoine/lait ou fromage blanc/chocolat noir + fruit de saison (genre kiwi, banane, clémentine) + 1 poignée de fruits secs

Midi :
Viande maigre (poulet, dinde, steak) + féculent (pâtes/riz) + légumes
Dessert : fromage blanc/yaourt + fruit de saison

Collation si t'as faim : pomme + chocolat noir

Soir :
Repas léger, un peu comme le midi mais tu diminués les quantités

c'est trop cher mon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641138118-1.png