Courir deux fois 45 minutes par semaine c’est bien?

ouient

Le 01 décembre 2023 à 15:04:44 :
ouient

Ouiiiient

C'est énorme 45 minutes, j'arrive à peine à tenir 5 minutes

Le 01 décembre 2023 à 15:05:31 :
C'est énorme 45 minutes, j'arrive à peine à tenir 5 minutes

J’ai repris la course à pied, on passe tous par là !

oui c'est bien.
T'as un objectif de vitesse et/ou de temps, ou c'est juste pour le plaisir ?

Le 01 décembre 2023 à 15:06:17 :
oui c'est bien.
T'as un objectif de vitesse et/ou de temps, ou c'est juste pour le plaisir ?

Me tonifier khey!

Up

Bien sûr, c'est excellent

Mais si c'est juste pour te tonifier, ne peux-tu pas courir 3x30 minutes ?

Le 01 décembre 2023 à 15:08:24 :
Bien sûr, c'est excellent

Mais si c'est juste pour te tonifier, ne peux-tu pas courir 3x30 minutes ?

Aussi mais je trouve ça mieux perso!

Up

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à une époque je faisais ça tous les jours mais oui, c'est pas mal l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Depuis Septembre, sédentarisation dreamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Oui pas mal, fais de la natation aussi

Le 01 décembre 2023 à 15:12:19 :
à une époque je faisais ça tous les jours mais oui, c'est pas mal l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Depuis Septembre, sédentarisation dreamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

oula tout les jours tu récupères pas. c’est pas bon

Le 01 décembre 2023 à 15:12:24 :
Oui pas mal, fais de la natation aussi

Je fais du renforcement musculaire à côté. J’ai pas besoin de perdre du poids, juste me tonifier

Up

Up

Oui va courir bouboule