Je vais vraiment mal depuis un évènement anodin

Voilà plusieiurs semaines que j'avais parlé d'un événement assez anodin:
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-73349513-1-0-1-0-serieux-depuis-que-j-ai-fait-du-sport-avec-ma-famille-je-me-sens-super-mal-depression.htm

Les gars, vous allez me prendre pour un énorme taré mais ça m'a vraiment traumatisé.

Nofake depuis je dors très mal et j'ai une perte motivation générale.
Je suis très anxieux, j'ai des problèmes de douleurs chroniques depuis des années.
Là ça a réveillé tout ça il y a quelques semaines.
Puis ont suivis des événements stressants que j'ai mal géré, et c'est la descente dans l'anxiété et la difficulté à se poser.

La seule règle que je m'étais fixé avant c'est de garder la muscu pour moi seul comme une thérapie. J'y ai dérogé une seule fois, et c'est comme si j'avais perdu toute la valeur que ça avait à mes yeux.

Vraiment, je suis perdu.
Je poste sérieusement, voilà vraiment plusieurs semaines que tout a basculé du jour au lendemain à cause d'un événement vraiment anodin.

je pense que tu es fou

go psy. C'est gratuit.
https://monsoutienpsy.sante.gouv.fr/

En fait pour résumer, la muscu m'a aidé à me sortir de dépression et me cadrer mes journées depuis 2 ans.
Mais il y a 3 semaines, j'ai fait une séance avec des membres de ma famille où j'ai egolift et vraiment tenté de soulever qqch d'impossible pour moi (100kg au DC raté)
J'ai vu ma vie defiler sous la barre, et étant à cheval sur la longévité je regrette depuis amèrement en me disant que j'ai pu endommagé qqch sans m'en rendre compte.

Depuis cette séance, la muscu a perdu sa valeur thérapeutique et mon anxiété à monté exponententiellement

Go logotherapie

Le 01 décembre 2023 à 03:00:07 :
go psy. C'est gratuit.
https://monsoutienpsy.sante.gouv.fr/

Merci nofake je cherche

Change de salle de sport et remet toi dans tes bonnes habitudes

Le 01 décembre 2023 à 03:03:00 :
Go logotherapie

Je regarde ça mais le problème c'est que c'est pas remboursé ?

Tu vis pour le regard des autres

Le 01 décembre 2023 à 03:08:53 :
Tu vis pour le regard des autres

Pourtant j'ai besoin d'être renfermé sur moi pour me sentir bien
Je me sens mal depuis que j'ai soulevé trop lourd car j'ai peur d'avoir endommagé et cassé mon corps en même temps
Comme de l'hypocondroaquisme

Le 01 décembre 2023 à 03:11:44 :

Le 01 décembre 2023 à 03:08:53 :
Tu vis pour le regard des autres

Pourtant j'ai besoin d'être renfermé sur moi pour me sentir bien
Je me sens mal depuis que j'ai soulevé trop lourd car j'ai peur d'avoir endommagé et cassé mon corps en même temps
Comme de l'hypocondroaquisme

Bah va voir un médecin

Les kheys svp c'est bête mais j'ai besoin d'un point de vue extérieur sur la situation et qu'on me rassure

Le 01 décembre 2023 à 03:19:35 :
Les kheys svp c'est bête mais j'ai besoin d'un point de vue extérieur sur la situation et qu'on me rassure

tu erres dans les abysses de la folie, il n'y aura nul salut pour ton esprit en perdition

Fragilux suprême

Non plus sérieusement j'ai été lire, et ma foi il semblerait que tu devrais garder tes distances avec eux ou bien discuter du drame une bonne fois pour toute.

Je... Non. Ne raconte pas ta viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/3/1599057762-blackpink-22.png

woah mec mais tu t'en fais BEAUUUCOUP trop ! c'est tellement banal d'aller dans une salle de musculation en 2023 mon gars
c'est limite "qui n'y va pas" presque
je pense que tu devrais en parler avec un psy car tu n'as l'air de pas trop bien aller?

Le 01 décembre 2023 à 03:23:54 :
Fragilux suprême

Non plus sérieusement j'ai été lire, et ma foi il semblerait que tu devrais garder tes distances avec eux ou bien discuter du drame une bonne fois pour toute.

Le truc c'est que ça en fait pas une histoire de famille.
Eux sont passés à autre chose, c'était juste du sport.

Mais moi j'ai eu une sorte de traume lié à mon passif sur mes douleurs chroniques et l'impact de la musci + une forme d'hypocondriaquisme avec la peur d'avoir endommagé quelque chose

Et ça tourne en boucle

Le 01 décembre 2023 à 03:24:32 :
woah mec mais tu t'en fais BEAUUUCOUP trop ! c'est tellement banal d'aller dans une salle de musculation en 2023 mon gars
c'est limite "qui n'y va pas" presque
je pense que tu devrais en parler avec un psy car tu n'as l'air de pas trop bien aller?

Oui khey t'as sans doute raison

Je comprends. Perso j'étais pas sorti de chez moi depuis 1 ans et demi, hier j'y ai été contraint, et je me sens mal, depuis.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

L'impression que ça a cassé quelque chose, je me sentais fort, et je me sens désormais faible.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

L'op est instable, à tout moment il devient quelqu'un auquel il n'aurait jamais pensé genre un tueur ou un violeur