[BOUBOULE] Je viens de m'enfiler 3 Kinder Bueno

putain nique sa race
j'essaye de manger équilibré en ce moment
je me suis fait des légumes vapeurs avec une conserve de maquereau nature
et 1 heure après le repas, grosse envie de sucre je vais à la supérette du quartier me cherche 3 Kinder Bueno je viens de me les enfiler fais chier

Demain je vais me faire une plus grosse gamelle de légume vapeur pour me "remplir" et ne plus avoir faim du tout

l'addiction à la malbouffe c'est vraiment une salope

Le 27 novembre 2023 à 19:52:41 Gros-Lardon a écrit :

moque toi de moi je mérite que ça
incapable de gérer des émotions/envies

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/41/4/1507825096-risigros.png

à chacun sa drogue l'op

Légumes = eau = tu as faim rapidement. Mange un peu plus ou Mange des fruits lorsque tu as faim

Avant de faire quoi que ce soit, va consulter un spécialiste pour être sûr que ton physique n'est pas dû à une maladie.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

Ensuite :

Si tu es normal : aucune excuse, tu peux devenir un CHAD en moins d'un an de musculation au poids du corps https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236649-1an.jpghttps://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67
(sauf si t'es ectomorphe -> consulte un spécialiste, ne fais pas n'importe quoi avec ta santé )
"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236732-vsco5b4363a64380b.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

Message aux SKINNY-FAT avec un corps comme Norman https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236946-707197-norman-thavaud-au-regime-et-au-sport-l-624x0-3.png
Tu as un type de corps qui n'évoque que le DÉGOUT, va faire du sport et dans 1 an tu as un corps impeccable comme au dessus, aucune excusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

Pour les BOUBOULES qui en ont marre de TRANSPIRER en été et de mettre des t-shirt large pour cacher leur PAIRE DE SEINS et leur VENTRE HORRIBLE
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689237141-thumb-45792-report-extra-961711a6b5a98120d178daf375a11fc944a078a6.jpeg
Des tonnes de gens beaucoup plus gros que Seth Rogen sur cette photo ont réussi à FONDRE et devenir BEAUX
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689238249-28b5c652e79218e71109660c5de33225.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689238249-1472142324-079077-1472142812-album-normal.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689238448-maxresdefault.jpg

Tu peux cacher ton IMMONDE double mentonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689244819-0-f3fakuikshcelmtv.jpgsous une barbe, la graisse de tes joues ne trompe personne BOUBOULEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/7/1696151436-adriax.jpegOn voit tout le gras IMMONDE sur les joues, impossible de mentir sur ton physique
Derrière la GRAISSE DÉGOUTANTE de ton visage se cache peut-être un MEC BEAU ou au moins NORMAL donc VA MAIGRIR
Hop hop hop BOUBOULE on se MOTIVE

"Mais je sais pas par où commencer"

Si tu es GROS c'est sûrement que tu es ACCROC à la MALBOUFFE donc tu OUBLIES ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689240276-jygbzbdeupmyjwwt2eaehegzna.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689240277-1200px-kebab.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689240313-front-fr-38-full.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689240316-5449000296085-1.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689240320-lasagne-ligne-3-scaled.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689240321-pepito-choco-lait.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689240351-maxi-mardi-2dc89f5a2bf62925e400a54a56d7f1dd-1.jpg
Tu acceptes que tu souffres d'une addiction, tu vas te renseigner sur le fonctionnement des addictions, tu consultes si il faut, et tu fais du SPORT.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

Cardio (course, vélo, natation...) + musculation = perte de poids et prise de muscle compris Bouboule ? Plus d'excuse.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

Si tu es un gros lard ou un skinnyfat sans cardio ne commence pas avec 5h de cardio par semaine, tu ne tiendras pas 10 minutes commence par marcher ou faire du vélo pendant quelques minutes chaque jour https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689244568-vsco-051723-3.jpg

Recensement de dossiers que tu peux lire pour en savoir plus :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-64645356-1-0-1-0-recensement-des-dossiers-du-m-n-1-0.htm

Hop hop hophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

Tu peux rager devant ce topic pourtant au fond de toi tu sais qu'il y a un sport qui te correspond et qui changera ta vie
Escalade, tennis, musculation, vélo, boxe, hand/foot/volley/basketball, natation, course, skateboard, ping pong, arts martiaux ...
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/6/1696710596-6.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/6/1696710598-5.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/6/1696710602-3.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/6/1696710604-4.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/6/1696710606-2.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/6/1696710608-1.jpg

Il y a forcément une activité qui te plait et qui va te permettre de te remettre en forme, tu ne peux plus l'ignorerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

La pratique d'un sport est potentiellement gratuite, même certains terrains d'athlé municipaux sont accessibles au publichttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/6/1696710565-vsco-page-5f45cc0b0a17575f20c1bd64.jpg

MOTIVATION pour les lardons

Perso pour éviter de craquer je me fait un pot de Nutella dès que je sens arriver mon envie de sucre

vdd je marche 15-20 kilomètres par jour de par mon métier

Le 27 novembre 2023 à 19:57:15 Azeti436 a écrit :
Perso pour éviter de craquer je me fait un pot de Nutella dès que je sens arriver mon envie de sucre

wtf

mange des prots ça cale plus que les légumes

La vraie redpill c'est que si tu remplaces la malbouffe de merde par du poulet, des poissons, de la viande rouge (pas trop de viande rouge non plus)... Tu vas aimer de plus en plus manger comme un homme et pas comme un enfant, et tu vas retrouver un vrai corps

Le 27 novembre 2023 à 19:57:41 lbrennnl a écrit :
mange des prots ça cale plus que les légumes

full sardines/maquereau c'est bon ?

Le 27 novembre 2023 à 19:57:38 :
vdd je marche 15-20 kilomètres par jour de par mon métier

Malaise bouboule, ça ne servira à RIEN si tu ne changes pas ton alimentation.
L'alimentation est la base bien avant le sport qui te servira juste à tonifier ton corps

grosse envie de sucre je vais à la supérette du quartier me cherche 3 Kinder Bueno

chaud le junkie qui sort dans le froid uniquement pour acheter sa dose de kinder
respecte-toi

Le 27 novembre 2023 à 19:58:29 Looizer2 a écrit :

Le 27 novembre 2023 à 19:57:38 :
vdd je marche 15-20 kilomètres par jour de par mon métier

Malaise bouboule, ça ne servira à RIEN si tu ne changes pas ton alimentation.
L'alimentation est la base bien avant le sport qui te servira juste à tonifier ton corps

je disais ça pour répondre au gars qui dit que je fais pas de sport