Je MÉDITE tous les JOURS depuis 1 an
Bonnetaiment
2023-11-21 22:12:31
Yeux fermés ? En silence ? Quelle posture ? Utilisation de mudra ? Respiration ventrale, intercostale, claviculaire, inversée ? Expérimentation d'états de conscience modifiés ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492866175-moine.png
Athenax
2023-11-21 22:13:04
Premièrement, toutes mes félicitations. Active ou passive les meditations ? Et quand commences tu à appliquer tes méthodes à tes rêves ?
kheycurieux8
2023-11-21 22:17:47
Le 21 novembre 2023 à 22:12:31 :
Yeux fermés ? En silence ? Quelle posture ? Utilisation de mudra ? Respiration ventrale, intercostale, claviculaire, inversée ? Expérimentation d'états de conscience modifiés ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492866175-moine.png
Yeux fermés au début après ils s’entre-ouvrent tout seul mais le mieux est de les fermer au début. Parfois en silence parfois avec une musique qui détend, mais le silence c’est mieux je trouve. Je médite allongé, j’ai essayé assis mais j’ai du mal, peut être que ça viendra avec plus d’expérience. Respiration intercostale en expirant longtemps au tout début pour détendre le corps puis laisser le corps respirer naturellement.
Une fois, après avoir méditer, je me suis endormi direct et pendant mon sommeil j’ai eu l’impression que mon « âme » était en train de se faire aspirer hors de mon corps dans le noir mais je me souviens avoir prit peur et le processus s’est arrêté. C’était flippant
Voilà bisous
kheycurieux8
2023-11-21 22:19:25
Le 21 novembre 2023 à 22:13:04 :
Premièrement, toutes mes félicitations. Active ou passive les meditations ? Et quand commences tu à appliquer tes méthodes à tes rêves ?
merci hehe
Passive, je m’allonge, j’inspire quelques secondes, je bloque et j’expire. Je reproduis ça à plusieurs reprises puis je laisse la respiration se faire naturellement. Pas compris la deuxième question désoley
Bonnetaiment
2023-11-21 22:22:54
Le 21 novembre 2023 à 22:17:47 :
Le 21 novembre 2023 à 22:12:31 :
Yeux fermés ? En silence ? Quelle posture ? Utilisation de mudra ? Respiration ventrale, intercostale, claviculaire, inversée ? Expérimentation d'états de conscience modifiés ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492866175-moine.png
Yeux fermés au début après ils s’entre-ouvrent tout seul mais le mieux est de les fermer au début. Parfois en silence parfois avec une musique qui détend, mais le silence c’est mieux je trouve. Je médite allongé, j’ai essayé assis mais j’ai du mal, peut être que ça viendra avec plus d’expérience. Respiration intercostale en expirant longtemps au tout début pour détendre le corps puis laisser le corps respirer naturellement.
Une fois, après avoir méditer, je me suis endormi direct et pendant mon sommeil j’ai eu l’impression que mon « âme » était en train de se faire aspirer hors de mon corps dans le noir mais je me souviens avoir prit peur et le processus s’est arrêté. C’était flippant
Voilà bisous
Sukhasana perso pour pas me casser la gueule, allongé je bascule dans l'endormissement, la peur après la décontraction musculaire, le contrôle respiratoire et la vacuité cérébrale, est le dragon le plus difficile à maîtriser, t'allais passer au dehors de ton corps dommagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492866175-moine.png
ElBlanco973
2023-11-21 22:24:07
La chance l'op, j'habite pas seul et la télé m'empêche de me concentrer donc je peux pas pratiquer tous les jours mais j'ai eu de bonnes expériences :
-pour le coup de flippe, retiens bien que pour tous ce genre d'exercices (perso je m'essaie à la magie) tu as une part ou tu ne contrôle rien, ou tu ne sais pas du tout ce qui vas t'arriver. Il faut lâcher prise à balle même si c'est difficile et ne surtout pas orienter le truc une fois que c'est lancé. En gros quand tu vois le "lapin blanc" même si c'est méga existant ne te dit pas c'est extraordinaire faut que je le visualise mieux, que je le suive etc...
-je sais pas si tu invoques Dieu mais ça marche bien aussi.
Red13KP
2023-11-21 22:26:55
ça consiste en quoi la méditation tu respires et tu penses à rien ?
delirehelico
2023-11-21 22:28:06
As tu perçu les différents états de conscience paratransversaux ?
Ceux qui déclenche des pics de flux de chakrah
delirehelico
2023-11-21 22:28:50
Le 21 novembre 2023 à 22:26:55 :
ça consiste en quoi la méditation tu respires et tu penses à rien ?
A se concentrer sur le present et ses sensations corporelles
LeTheVertMatcha
2023-11-21 22:29:27
Je devrais essayer , j'ai déjà entendu les bienfaits de la méditation séreuse
Cisblanc
2023-11-21 22:30:46
Explique en quoi la méditation c'est différent de juste fermer les yeux
Athenax
2023-11-21 22:30:53
Le 21 novembre 2023 à 22:19:25 :
Le 21 novembre 2023 à 22:13:04 :
Premièrement, toutes mes félicitations. Active ou passive les meditations ? Et quand commences tu à appliquer tes méthodes à tes rêves ?
merci hehe
Passive, je m’allonge, j’inspire quelques secondes, je bloque et j’expire. Je reproduis ça à plusieurs reprises puis je laisse la respiration se faire naturellement. Pas compris la deuxième question désoley
Tu peux utiliser ton état second que tu atteint durant la méditation dans ton sommeil afin de lentement coloniser ton subconscient et maîtriser les rêves lucides et voyages astraux.
JeTonKule
2023-11-21 22:31:16
Le 21 novembre 2023 à 22:08:59 :
Des questions mes kheys ?
Gay kheyou ? 
Bonnetaiment
2023-11-21 22:31:37
Le 21 novembre 2023 à 22:26:55 :
ça consiste en quoi la méditation tu respires et tu penses à rien ?
Une discipline psycho physiologique, un exercice de maîtrise simultané du corps et de l'esprithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492866175-moine.png
Le mieux pour débuter --> silence complet, fermer les yeux, en tailleur les fesses sous un coussin, décontraction musculaire, se concentrer sur ses respirations profondes et silencieuseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492866175-moine.png
