J'ai perdu 8 kg en 6 mois et je vous livre mon secret pour maigrir : le régime étudiant

Mon expérience et mes conseils : from 58 et des poussières kg to 50 et des poussières kg pour 1m65.

Le régime étudiant :

Prérequis :
-ne pas vivre chez ses parents
-ne pas faire de sorties (pas de resto, soirée, etc., enfin être un khey qui se respecte)
-avoir la flemme de faire ses courses régulièrement
-avoir de préférence un micro-ondes.

Pour suivre ce régime, il s'agit tout simplement d'avoir chez soi un gros stock de pâtes, qui constituent la source majoritaire de votre alimentation. Vous pouvez avoir aussi du beurre et du fromage râpé, mais c'est périssable et ça s'épuise vite, en faire des stocks est impossible (et de toute façon, nous voulons maigrir donc nous n'allons pas nous gaver de beurre ent).

Pour ne pas faire les courses souvent, il convient à chaque début d'année de faire des grosses courses (avec les parents si possible pour transporter dans la voiture) en achetant des stocks de produits d'hygiène indispensables : du papier toilette, des cotons, du savon, du shampoing, de l'après-shampoing, des produits nettoyants, du produit vaisselle, des éponges, du démaquillant et du dissolvant pour les filles et autres indispensables tels que des pansements ou du désinfectant.

Au quotidien : Petit déjeuner : vous faites rarement vos courses, de temps en temps vous achetez des paquets de beignets ou de pains au lait qui vous tiennent quelques jours, la plupart du temps au petit-déjeuner vous ne mangez rien ou vous réchauffez les pâtes de la veille au micro-ondes.

Midi : pâtes nature la plupart du temps car vous avez épuisé votre stock de beurre et de fromage râpé. S'il vous en reste, eh bien pâtes au beurre et au fromage râpé évidemment.

Goûter : si vous êtes chez vous, vous n'avez rien dans vos placards donc rien. Si vous êtes en cours, une ou plusieurs barres chocolatées du distributeur et une boisson fraîche. Si vous souhaitez suivre ce régime de manière drastique, le distributeur est cependant à proscrire.

Soir : comme le midi.

De temps en temps, vous aurez des pulsions d'envie de gras et de sucre à cause des carences, donc vous commanderez un Uber Eats de Macdo ou de KFC, c'est tout à fait normal et vous en avez le droit si ça demeure occasionnel ! Je vous rappelle que ça contient de la viande, du fromage et parfois des légumes (cornichons), ce qui est nécessaire pour contribuer à une alimentation équilibrée Alors oui ça coûte cher, mais vous faites suffisamment d'économie à l'année en achetant presque exclusivement des pâtes, donc à long terme cela équilibre juste votre budget.

Des questions?

8 kg

Tu rigole la ?

J’en ai perdu plus de 25 en 5 mois

Edit: + je vis chez ma mère

Le 20 novembre 2023 à 07:13:32 :
8 kg

Tu rigole la ?

J’en ai perdu plus de 25 en 5 mois

Oui mais je n'étais pas obèse moi ^^
Juste chubby ^^

Je valide. Pour ma part je saute également un repas quand j'ai trop la flemme (ou juste + la flemme que faim) et ça fonctionne pas mal. Pour varier un peu, je conseille du riz et aussi pas mal de ketchup qui se marie très bien avec les deux plats susmentionnés et qui ne fait pas grossir en plus.

50 kg 1m65

Mec, tu fais peur personne dans la street.

Une bourrasque de vent et on te retrouve en Australie.

Le 20 novembre 2023 à 07:14:07 adornare a écrit :

Le 20 novembre 2023 à 07:13:32 :
8 kg

Tu rigole la ?

J’en ai perdu plus de 25 en 5 mois

Oui mais je n'étais pas obèse moi ^^
Juste chubby ^^

L'OP en version chubby.

Le 20 novembre 2023 à 07:14:57 :
50 kg 1m65

Mec, tu fais peur personne dans la street.

Une bourrasque de vent et on te retrouve en Australie.

Je suis une femme

[07:15:16] <adornare>

Le 20 novembre 2023 à 07:14:57 :
50 kg 1m65

Mec, tu fais peur personne dans la street.

Une bourrasque de vent et on te retrouve en Australie.

Je suis une femme

Ok, dans ce cas ça va.

Cependant, ton alimentation n'est pas du tout équilibrée.

Glucide + sucre et occasionnellement légumes et viande. Enfin, légume..
Un cornichon de chez MagDounalt

Le 20 novembre 2023 à 07:14:07 :

Le 20 novembre 2023 à 07:13:32 :
8 kg

Tu rigole la ?

J’en ai perdu plus de 25 en 5 mois

Oui mais je n'étais pas obèse moi ^^
Juste chubby ^^

apres tu es tout petit voir minuscule

Le 20 novembre 2023 à 07:14:07 :

Le 20 novembre 2023 à 07:13:32 :
8 kg

Tu rigole la ?

J’en ai perdu plus de 25 en 5 mois

Oui mais je n'étais pas obèse moi ^^
Juste chubby ^^

Le 20 novembre 2023 à 07:14:07 :

Le 20 novembre 2023 à 07:13:32 :
8 kg

Tu rigole la ?

J’en ai perdu plus de 25 en 5 mois

Oui mais je n'étais pas obèse moi ^^
Juste chubby ^^

Donc t’avais pas de problème en fait

Tu fait un pavé pour aider les gens qui n’ont pas de problème

Et en plus tu voudrais qu’on te remercie j’imagine ?

Régime Pot Noodle ou rien

En gros c'est la malnutrition à prix malin quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Sinon tu te cuisines un fait-tout de petit salé aux lentilles, tu en as pour au moins 6 repas, tu peux congeler ce que tu ne manges pas, tu as des légumes, de la viande, du gras, tout ce qu'il faut.
Si ça reste trop compliqué, tu peux manger une salade de tomates arrosée d'huile d'olive avec une boîte de sardines à l'huile, c'est très bon et complet.

Le 20 novembre 2023 à 07:14:07 :

Le 20 novembre 2023 à 07:13:32 :
8 kg

Tu rigole la ?

J’en ai perdu plus de 25 en 5 mois

Oui mais je n'étais pas obèse moi ^^
Juste chubby ^^

Comment tu pouvais être chubby alors que t’avais à peu près ton poids de corps féminin (1m65 pour 55kg le poids de corps f) ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

Par contre bouffer des pâtes nature, bordel quelle horreurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

Tu vas être carencée.

Mange au moins équilibré et uniquement des aliments nutritifs

Le 20 novembre 2023 à 07:14:54 :
Je valide. Pour ma part je saute également un repas quand j'ai trop la flemme (ou juste + la flemme que faim) et ça fonctionne pas mal. Pour varier un peu, je conseille du riz et aussi pas mal de ketchup qui se marie très bien avec les deux plats susmentionnés et qui ne fait pas grossir en plus.

tu m'as pas dit être fat toi?