Que faire en cas de paralysie du sommeil ?

J'ai pas envie que le monstre me touchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/5/1653651836-full-35-1.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/5/1653651836-full-35-1.png

Concentre toi sur ta respiration, essaie de respirer de plus en plus fort jusqu'a te réveiller

Le 15 novembre 2023 à 21:41:47 :
Concentre toi sur ta respiration, essaie de respirer de plus en plus fort jusqu'a te réveiller

Je notehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/5/1653651836-full-35-1.png

Le 15 novembre 2023 à 21:38:20 :
J'ai pas envie que le monstre me touchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/5/1653651836-full-35-1.png

Essaie de rêver plus fort en imaginant que tu voles

Se forcer à se réveiller 10 minutes, puis se recoucher.

C'est la grande mode en ce moment "la paralysie du sommeil"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Faut se forcer. J'ai toujours eut peur de ce qui m'attend si je me rendors

N'essaie pas de bouger dans un premier temps puis bouge juste un doigt ou un orteil et petite à petite tes membres vont se desengourdir

Tu peux l'affronter, nofake tout est mental et le fruit de ta conscience

mais c'est pas facile quand tu ne sais pas

J'en fait depuis petit ça va il s'est jamais rien passé c'est juste relou comme sensation

rien, tu ferme les yeux tu force pas t'attendshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

enfin c'est ce que je fais et ça fonctionne plutot bien, faut être conscient que tout ça c'est des halluhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 15 novembre 2023 à 21:44:39 :
C'est la grande mode en ce moment "la paralysie du sommeil"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Je me suis intéressé au sujet aujourd'hui depuis je suis inquiethttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/5/1653651836-full-35-1.png

Le 15 novembre 2023 à 21:43:59 :
Se forcer à se réveiller 10 minutes, puis se recoucher.

Je pense pas pouvoir me recoucher si ça m'arrivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/5/1653651836-full-35-1.png

Je n'ai jamais eu de fantômes ou autres entités démoniaques.
Chez moi, ça se manifeste uniquement par des vertiges/accélérations et des sensations de chocs électriques.

Il y a des techniques pour les provoquer.

Le 15 novembre 2023 à 21:49:37 :
Il y a des techniques pour les provoquer.

Je vois pas l'intérêt d'en provoquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 15 novembre 2023 à 21:49:37 :
Il y a des techniques pour les provoquer.

j'en ai quasi systématiquement quand je me couche vers 3-4h du mat' que je me réveille vers 8-9h je fais quelques trucs 10-15min puis je me rendors, c'est là que ça swing vers 11-12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png
je me concentre à bouger mes mains pour réveiller mon coeur car tant que ce dernier dort impossible de bougerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Le 15 novembre 2023 à 21:51:04 :

Le 15 novembre 2023 à 21:49:37 :
Il y a des techniques pour les provoquer.

Je vois pas l'intérêt d'en provoquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

C'est assez traumatisant, je le conçois.
Je n'ai pas d'apparition.
C'est sans doute dû à mon athéisme et au fait que je ne sois pas superstitieux.

faut essayer de réveiller ton corps en essayant de bouger les doigts ou autre extrémité