Bordel mais pourquoi c'est si difficile d'avoir de la discipline ?

Mais putain je veux faire du sport, méditer, prendre soin de moi et lancer un petit business. Ça devrait pas être si difficile, mais j'alterne entre des périodes ou je suis productif et d'autres où j'avance en mode autopilote comme un abruti et ou je détruis tout ce que je me suis fait chié à construirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

Je suis même pas le plus mal loti, la plupart des gens font encore pire et n'ont même pas l'air d'avoir le ce sursaut de conscience d'eux-même ou d'envie de mettre un terme à leurs problèmes
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539530217-npc.png

Parce que tu vas contre toi même

Est-ce qu'on est conditionné par une force extérieure ou bien est-ce qu'on est naturellement enclin à être fainénants et à abandonner dès qu'on rencontre la moindre difficulté ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

système dopaminergique niquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

seule solution : ritalinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu peux pas rester discipliné H24 , l'idée c'est que quand tu fais le total de ta vie, que tu aies plus de moments disciplinés que l'inverse.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Le 08 novembre 2023 à 19:15:30 :
Parce que tu vas contre toi même

Non khoya, au fond de moi c'est ce dont j'ai envie. Si j'avais "simplement" été à la salle 2-3 fois par semaine pendant les 3 dernières années, j'aurais un meilleur physique.
Si j'avais "simplement" créé un blog d'affiliation ou vendu mes service sur une plateforme de freelance, j'aurais plus d'argent.
Si j'avais "simplement" suivi un plan de nutrition et que j'avais préparé des meal prep, j'aurais gagné de temps et je serais sûrement en meilleure forme, ...
On peut continuer la liste à l'infini, mais au lieu de ça j'ai fait quoi ? J'ai trop réfléchi, je me suis imaginé vivre un futur idéal puis je n'ai rien fait de concret et tout ce temps que je n'ai pas passé à être productif je l'ai passé à regarder des séries ou joeur à des jeux vidéos alors que ça ne m'apporte même plus de plaisir.

Le 08 novembre 2023 à 19:16:10 :
système dopaminergique niquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

seule solution : ritalinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je sais pas trop khey, paradoxalement je prends plus de plaisir à faire du sport qu'à traîner sur Internet mais je retourne quand même toujours vers ces mauvaies habitudes

Si tu es salarié c'est normal

Le 08 novembre 2023 à 19:16:26 :
Tu peux pas rester discipliné H24 , l'idée c'est que quand tu fais le total de ta vie, que tu aies plus de moments disciplinés que l'inverse.

No shit, Sherlock! Je préfèrerais être "indiscipliné" quand ça m'arrange pour profiter d'un bon film pendant la soirée ou d'une sortie avec des potes. Mais je manque aussi de discipline quand j'en ai vraiment besoin ce qui a un double effet, j'avance pas vers mes objectifs et après je culpabilise ce qui m'empêche d'apprécier le reste de ma journée.

[19:19:44] <Futur-Chad>

Le 08 novembre 2023 à 19:15:30 :
Parce que tu vas contre toi même

Non khoya, au fond de moi c'est ce dont j'ai envie. Si j'avais "simplement" été à la salle 2-3 fois par semaine pendant les 3 dernières années, j'aurais un meilleur physique.
Si j'avais "simplement" créé un blog d'affiliation ou vendu mes service sur une plateforme de freelance, j'aurais plus d'argent.
Si j'avais "simplement" suivi un plan de nutrition et que j'avais préparé des meal prep, j'aurais gagné de temps et je serais sûrement en meilleure forme, ...
On peut continuer la liste à l'infini, mais au lieu de ça j'ai fait quoi ? J'ai trop réfléchi, je me suis imaginé vivre un futur idéal puis je n'ai rien fait de concret et tout ce temps que je n'ai pas passé à être productif je l'ai passé à regarder des séries ou joeur à des jeux vidéos alors que ça ne m'apporte même plus de plaisir.

Putain t'as décrit ma vie, qu'elle echec quand j'y pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 08 novembre 2023 à 19:22:51 :
Si tu es salarié c'est normal

Conditionné à être esclavehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 08 novembre 2023 à 19:21:52 :

Le 08 novembre 2023 à 19:16:10 :
système dopaminergique niquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

seule solution : ritalinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je sais pas trop khey, paradoxalement je prends plus de plaisir à faire du sport qu'à traîner sur Internet mais je retourne quand même toujours vers ces mauvaies habitudes

nan détrompe-toi, c'est bien la preuve que trainer sur internet t'apporte bien plus de dopamine si tu y retournes comme un addicthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 08 novembre 2023 à 19:25:00 :

[19:19:44] <Futur-Chad>

Le 08 novembre 2023 à 19:15:30 :
Parce que tu vas contre toi même

Non khoya, au fond de moi c'est ce dont j'ai envie. Si j'avais "simplement" été à la salle 2-3 fois par semaine pendant les 3 dernières années, j'aurais un meilleur physique.
Si j'avais "simplement" créé un blog d'affiliation ou vendu mes service sur une plateforme de freelance, j'aurais plus d'argent.
Si j'avais "simplement" suivi un plan de nutrition et que j'avais préparé des meal prep, j'aurais gagné de temps et je serais sûrement en meilleure forme, ...
On peut continuer la liste à l'infini, mais au lieu de ça j'ai fait quoi ? J'ai trop réfléchi, je me suis imaginé vivre un futur idéal puis je n'ai rien fait de concret et tout ce temps que je n'ai pas passé à être productif je l'ai passé à regarder des séries ou joeur à des jeux vidéos alors que ça ne m'apporte même plus de plaisir.

Putain t'as décrit ma vie, qu'elle echec quand j'y pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Mais putain khey on est 95% de la population à vivre comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

On envoie des mecs sur la lune mais la plupart des gens sont incapable de se remettre au sport pendant plus de 3 semaineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Parce que tout ce que tu veux faire de "productif" et qui peut changer ta vie ne fait strictement aucun sens pour ton cerveau de primate. Car oui, aussi évolués nous sommes nous restons des êtres profondémment primitifs aux moyens de fonctionnement archaïques incapables de se projeter sur le long terme.

Ton singe intérieur se dit: "Pourquoi je me ferais chier à aller à la salle, bosser sur un business et aller courir dans le froid alors que tous mes besoins sont comblés ?" Voilà, tu as ta réponse. Pour lui c'est inconcevable de faire tout ça, car sur le court terme ça ne fait pas sens. Tu as a manger en abondance, tu peux te branler à l'infini, tu dors bien, t'es au chaud, pourquoi faire des efforts ?

Ça parraît con mais c'est exactement comme ça que l'on fonctionne. Ainsi les hommes qui réussissent dans ce bas monde sont avant tout des hommes qui ont acquis une certaine maîtrise d'eux mêmes, et tant que nous baignerons dans un confort permanent, notre bataille restera surtout intérieure plus qu'extérieure.

[19:24:22] <Futur-Chad>

Le 08 novembre 2023 à 19:16:26 :
Tu peux pas rester discipliné H24 , l'idée c'est que quand tu fais le total de ta vie, que tu aies plus de moments disciplinés que l'inverse.

No shit, Sherlock! Je préfèrerais être "indiscipliné" quand ça m'arrange pour profiter d'un bon film pendant la soirée ou d'une sortie avec des potes. Mais je manque aussi de discipline quand j'en ai vraiment besoin ce qui a un double effet, j'avance pas vers mes objectifs et après je culpabilise ce qui m'empêche d'apprécier le reste de ma journée.

Tu vois bien que ça ne marche pas.
Sinon tu te forces comme si tu allais au travail pour un patron.

Le 08 novembre 2023 à 19:25:59 :

Le 08 novembre 2023 à 19:21:52 :

Le 08 novembre 2023 à 19:16:10 :
système dopaminergique niquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

seule solution : ritalinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je sais pas trop khey, paradoxalement je prends plus de plaisir à faire du sport qu'à traîner sur Internet mais je retourne quand même toujours vers ces mauvaies habitudes

nan détrompe-toi, c'est bien la preuve que trainer sur internet t'apporte bien plus de dopamine si tu y retournes comme un addicthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je pense que c'est plutôt le ratio effort/"dopamine" qui est plus favorable, en plus de fait de pouvoir baigner dans une flux constant alors que je ne peux pas faire de sport non strop toute la journée.
Après c'est de la pure bro science le délire des Youtubeur développement perso sur le sujet

Le 08 novembre 2023 à 19:16:10 :
système dopaminergique niquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

seule solution : ritalinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ceci. Par contre je préconise d'arrêter les écrans plutôt que les médicaments. Mais bonne chance pour arrêter, surtout en automne/hiver.

Le 08 novembre 2023 à 19:16:26 :
Tu peux pas rester discipliné H24 , l'idée c'est que quand tu fais le total de ta vie, que tu aies plus de moments disciplinés que l'inverse.

This.

Le 08 novembre 2023 à 19:27:18 :
Parce que tout ce que tu veux faire de "productif" et qui peut changer ta vie ne fait strictement aucun sens pour ton cerveau de primate. Car oui, aussi évolués nous sommes nous restons des êtres profondémment primitifs incapables de se projeter sur le long terme.

Ton singe intérieur se dit: "Pourquoi je me ferais chier à aller à la salle, bosser sur un business et aller courir dans le froid alors que tous mes besoins sont comblés ?" Voilà, t'as ta réponse. Pour lui c'est inconcevable de faire tout ça, car sur le court terme ça ne fait pas sens. Tu as a mangé en abondance, tu peux te branler à l'infini, tu dors bien, t'es au chaud, pourquoi faire des efforts ?

Ca parraît con mais c'est exactement comme ça que l'on fonctionne. Ainsi les hommes qui réussissent dans ce bas monde sont avant tout des hommes qui ont acquis une certaine maîtrise d'eux mêmes, et tant que nous baignerons dans un confort permanent, notre bataille restera surtout extérieure plus qu'intérieure.

Je veux bien aller dormir dehors et sauter 10 repas, si ça me permet de devenir discipliné je dis alonzy-quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/7/1563744609-67311359-421715225087001-2895392442423443456-n.jpg