Comment s'en SORTIR à la FAC en étant DEPRESSIF ?

Pour le contexte social y'a aucun problème je m'entends bien avec quasi toute la promo, je plais physiquement bref c'est parfait

Mais je suis hyper dépressif au fond de moi, c'est une dépression chronique que je traîne depuis mes 16 ans et là en L3 je sens que je suis complètement largué en cours

Je viens quand-même aux cours et aux TD mais je n'arrive pas à suivre, et je gâche toute mon énergie mentale à me torturer l'esprit de questions

Comment faire pour s'adapter ?

Blague de Ruquier en amphi

Quelle discipline ?

Le 05 novembre 2023 à 14:40:21 :
Quelle discipline ?

Informatique

Le 05 novembre 2023 à 14:39:53 :
Blague de Ruquier en amphi

t'es dépressif à cause de la chimie dans ton cerveau qui déconne ou ta vie te rend dépressif ?

Essaye de t'intéresser à la matière ou tout ce qu'il y a autour de la matière, pour au moins comprendre ce que tu fais là
Sinon sors, fais du sport etc etc la base quoi
Parfois faut juste faire l'autruche, se dire que les moments compliqués finiront par passer et quand tu regarderas en arrière tu te diras "j'en ai fait tout un foin juste pour ça"

Le 05 novembre 2023 à 14:42:31 :
t'es dépressif à cause de la chimie dans ton cerveau qui déconne ou ta vie te rend dépressif ?

Je pense que c'est psychique et pas ma vie en elle-même

Le 05 novembre 2023 à 14:43:40 :
Essaye de t'intéresser à la matière ou tout ce qu'il y a autour de la matière, pour au moins comprendre ce que tu fais là
Sinon sors, fais du sport etc etc la base quoi
Parfois faut juste faire l'autruche, se dire que les moments compliqués finiront par passer et quand tu regarderas en arrière tu te diras "j'en ai fait tout un foin juste pour ça"

Dis-toi que j'en suis à un point ou j'en ai la flemme de me faire à manger et mange 1 jour sur 2

Deviens déiste et tu me remercieras

Up

J'étais dans le même cas que toi (y compris pour les repas 1 fois sur 2 no-fake), go médecin psychiatre c'est tout ce qu'il y a à faire. C'est de la grosse merde la dépression dans tous les cas. (Surtout quand les gens autour de nous sont des débiles qui ne comprennent pas encore que c'est une maladie grave)

Mais surtout, ne manque pas les cours ; c'est un piège de croire que ce n'est pas grand chose de manquer 1 ou 2 TD par-ci par-là. Abstente-toi vraiment quand c'est nécessaire.