[AIDE] Je STRESS avant mon activité SPORTIVE

Depuis quelques temps je fais un sport collectif 2 fois par semaineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

J'ai encore pas mal de difficultés pour parler aux gens mais quand je suis entrain de faire du sport je me détends et j'ai peu ou pas de barrièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Sauf qu'avant d'y aller j'ai un coup de stress phénoménal et je passe les 1H avant que ça commence en train de chierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Une astuce ? J'arrive pas à relativiser alors que je m'en sors très bien quand je suis dans l'action du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Quel sport ?

j'étais dans le même cas que toi et à force de pratiquer t'auras plus ce stresshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473504644-1472164448-jena-michel-risitas-1.png

Le 24 octobre 2023 à 17:21:51 :
Quel sport ?

Badminton, en doublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Le 24 octobre 2023 à 17:22:08 :
j'étais dans le même cas que toi et à force de pratiquer t'auras plus ce stresshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473504644-1472164448-jena-michel-risitas-1.png

J'espère ça fait 3 semaines que j'en fais et je reste toujours stresséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

ça doit être chiant d'etre anxieux socialement comme ça, je ne le suis pas du tout donc je peux pas t'aider. Mais tu as essayé d'en parler à un médecin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 24 octobre 2023 à 17:23:11 :

Le 24 octobre 2023 à 17:21:51 :
Quel sport ?

Badminton, en doublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

oui moi aussi ça me faisait ça, tu pètes des fois sur le terrain ?

je te suce après le sport même si ça pue en dessous de ton short de sport adidas

Le 24 octobre 2023 à 17:25:55 Rhaenyra_99 a écrit :
je te suce après le sport même si ça pue en dessous de ton short de sport adidas

Ce mega taré bordel il rend zinzin avec çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/5/1549652527-issoumainss.png

Le 24 octobre 2023 à 17:24:41 :
ça doit être chiant d'etre anxieux socialement comme ça, je ne le suis pas du tout donc je peux pas t'aider. Mais tu as essayé d'en parler à un médecin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je pense pas que c'est nécessaire j'ai évolué en terme de sociabilité je peux parler à des gens avoir des conversations ecthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png
C'est juste avant d'aller à ce sport que je stresse beaucoup mais je sais toujours pas pourquoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Le 24 octobre 2023 à 17:27:06 jolitoast a écrit :

Le 24 octobre 2023 à 17:24:41 :
ça doit être chiant d'etre anxieux socialement comme ça, je ne le suis pas du tout donc je peux pas t'aider. Mais tu as essayé d'en parler à un médecin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je pense pas que c'est nécessaire j'ai évolué en terme de sociabilité je peux parler à des gens avoir des conversations ecthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png
C'est juste avant d'aller à ce sport que je stresse beaucoup mais je sais toujours pas pourquoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Tu es sur de ne pas savoir pourquoi ? C'est étrange tout de mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494955602-mixmedecin.png

la chiasse qui augmente le stress de l'avoir pendant le sport ce qui te fait encore plus avoir envie de chier, je connais

Le 24 octobre 2023 à 17:26:30 :

Le 24 octobre 2023 à 17:25:55 Rhaenyra_99 a écrit :
je te suce après le sport même si ça pue en dessous de ton short de sport adidas

Ce mega taré bordel il rend zinzin avec çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/5/1549652527-issoumainss.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Go respiration , cohérence cardiaque avant d'y aller , persévère kheyou c'est cool que tu te soit inscrit