Perte de poids : mon repas est-il correct ?
vICelestinIv2
2023-10-23 19:25:09
Ce soir j'ai la flemme donc ce sera : sardines dans du pain avec de la mayo
Une assiette de brocolis à côté
Et deux oeufs
Dessert fromage blanc ou une pomme
lakartouche2
2023-10-23 19:27:06
Le repas est ok sauf le pain faut vraiment bien le sélectionner 
vICelestinIv2
2023-10-23 19:27:11
Le 23 octobre 2023 à 19:25:43 :
Perfect
Vraiment ou tu troll ?
vICelestinIv2
2023-10-23 19:27:33
Le 23 octobre 2023 à 19:27:06 :
Le repas est ok sauf le pain faut vraiment bien le sélectionner
C'est une baguette tradition normale pour le coup, pas ouf je sais mais bon, j'ai du mal à me passer de pain
TimeLikeThis
2023-10-23 19:28:16
perdre du poids c'est un ratio calorie dépensé, calorie ingérer 
si t'as zoner ton lit toute la journée, tu va rien perdre du tout
A ce tarif là tu peux manger une fois par jour vers midi
FeetPutrides
2023-10-23 19:28:51
Les deux oeufs c'est franchement pas utile, la mayo tu devrais la remplacer par une sauce moins calorique et plus naturelle, genre sauce soja ou sauce huîtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
TimeLikeThis
2023-10-23 19:28:54
Le 23 octobre 2023 à 19:27:44 :
Le 23 octobre 2023 à 19:25:43 :
Perfect
Non pas vraiment
Déjà le pain faut éviter pendant un régime mais alors le soir c'est totalement à bannir.
La mayo évidemment, ce que tu manges en sauce = 100% transformé en gras, quand tu comprendras ça, tu arrêteras les sauces, c'est comme le sucre.
génial.
Le corp à besoin de sucre, de gras et de prot
]lisandrole[
2023-10-23 19:29:00
La mayo ce cheatcode pour maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
vICelestinIv2
2023-10-23 19:29:16
Le 23 octobre 2023 à 19:27:44 :
Le 23 octobre 2023 à 19:25:43 :
Perfect
Non pas vraiment
Déjà le pain faut éviter pendant un régime mais alors le soir c'est totalement à bannir.
La mayo évidemment, ce que tu manges en sauce = 100% transformé en gras, quand tu comprendras ça, tu arrêteras les sauces, c'est comme le sucre.
Pourquoi le soir spécifiquement
FeetPutrides
2023-10-23 19:29:39
Le 23 octobre 2023 à 19:28:54 TimeLikeThis a écrit :
Le 23 octobre 2023 à 19:27:44 :
Le 23 octobre 2023 à 19:25:43 :
Perfect
Non pas vraiment
Déjà le pain faut éviter pendant un régime mais alors le soir c'est totalement à bannir.
La mayo évidemment, ce que tu manges en sauce = 100% transformé en gras, quand tu comprendras ça, tu arrêteras les sauces, c'est comme le sucre.
génial.
Le corp à besoin de sucre, de gras et de prot
Pas quand tu cherches avant tout à perdre du poids l'ahurinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
vICelestinIv2
2023-10-23 19:29:51
Ok bon je retire la mayo
Par contre les oeufs en fait c'est pour me caler parce que j'ai souvent faim le soir sur les coups de 23h-00h
CrazyHorse03
2023-10-23 19:30:00
C'est bon il prépare Pas une compétition de bodybullding , pour un mec normal c'est très bien déjà
[Patoshik]
2023-10-23 19:30:49
Le pain si peux éviter.
BBWChienStyle
2023-10-23 19:31:04
Le 23 octobre 2023 à 19:28:51 :
Les deux oeufs c'est franchement pas utile, la mayo tu devrais la remplacer par une sauce moins calorique et plus naturelle, genre sauce soja ou sauce huîtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Moins calorique et plus naturelle la sauce huître il dit le kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png
CrazyHorse03
2023-10-23 19:32:18
Le 23 octobre 2023 à 19:31:04 :
Le 23 octobre 2023 à 19:30:00 :
C'est bon il prépare Pas une compétition de bodybullding , pour un mec normal c'est très bien déjà
Pour un mec normal, ce n'est absolument pas déconnant, pour un mec qui cherche à perdre du poids, ce n'est pas bon.
Il est certainement en déficit si il fait ça... l'op taille et poids?
vICelestinIv2
2023-10-23 19:33:17
Le 23 octobre 2023 à 19:32:18 :
Le 23 octobre 2023 à 19:31:04 :
Le 23 octobre 2023 à 19:30:00 :
C'est bon il prépare Pas une compétition de bodybullding , pour un mec normal c'est très bien déjà
Pour un mec normal, ce n'est absolument pas déconnant, pour un mec qui cherche à perdre du poids, ce n'est pas bon.
Il est certainement en déficit si il fait ça... l'op taille et poids?
1m73 76kg, mon but c'est d'être à 70
CrazyHorse03
2023-10-23 19:34:44
Le 23 octobre 2023 à 19:33:36 :
Le 23 octobre 2023 à 19:32:18 :
Le 23 octobre 2023 à 19:31:04 :
Le 23 octobre 2023 à 19:30:00 :
C'est bon il prépare Pas une compétition de bodybullding , pour un mec normal c'est très bien déjà
Pour un mec normal, ce n'est absolument pas déconnant, pour un mec qui cherche à perdre du poids, ce n'est pas bon.
Il est certainement en déficit si il fait ça... l'op taille et poids?
En journée pour le repas du midi oui il pourrait se le permettre, le soir non il va tout stocker.
Ok yoyo
vICelestinIv2
2023-10-23 19:35:17
Le 23 octobre 2023 à 19:34:38 :
Le 23 octobre 2023 à 19:33:17 :
Le 23 octobre 2023 à 19:32:18 :
Le 23 octobre 2023 à 19:31:04 :
Le 23 octobre 2023 à 19:30:00 :
C'est bon il prépare Pas une compétition de bodybullding , pour un mec normal c'est très bien déjà
Pour un mec normal, ce n'est absolument pas déconnant, pour un mec qui cherche à perdre du poids, ce n'est pas bon.
Il est certainement en déficit si il fait ça... l'op taille et poids?
1m73 76kg, mon but c'est d'être à 70
seulement 6kgs ?
C'est peu, tu y arrivera plus facilement avec de menus ajustements, sans vouloir faire de jeux de mots 
C'est-à-dire des menus ajustements ?