_Yhria-
2023-10-21 06:58:26
https://youtu.be/IuY9owLPr04?t=4
Ce court moment entre la nuit noire et le petit matin, où le ciel semble d'un bleu mélancolique et où le vent frais vient effleurer votre peau.
Aucune lumière artificiel pour corrompre votre regard, aucun son pour perturber votre dialogue avec vous-même.
Ce calme, qui vous fait prendre conscience de vous-même, de votre respiration, et du fait que la vie urbaine est vraiment bruyante au quotidien.
En vrai les kheys la méditation c'est vraiment sous-côté. C'est pas juste s'asseoir en tailleur comme un moine et inspirer-expirer.
_Yhria-
2023-10-21 07:00:41
Le 21 octobre 2023 à 06:59:45 CharlesTHO a écrit :
Comment se motiver quotidiennement à ça ?
Faut juste sortir de chez soi, y a personne dehors c'est pas aussi compliqué qu'en journée
_Yhria-
2023-10-21 07:02:06
Le 21 octobre 2023 à 07:01:02 CharlesTHO a écrit :
Vers quelle heure ?
ça dépend des saisons, en été vers 5h30, en hivers 8h~
Le problème avec l'hiver c'est que ça arrive trop tard. En été y a vraiment personne