BASIC FIT : C'est une bonne idée pour commencer la muscu ?

Basic fit ou pas ?

ou alors je vais dans une salle de muscu plus petite ?

Fait de la boxe.

Pas du tout. Les programmes de Basic Fit sont une arnaque, tu vas payer beaucoup pour rien en te détruisant les articulations à force de faire sans répit des exercices stupides. Fait de la muscu chez toi.

évite les salles de sport c'est de la merde.

Le 15 octobre 2023 à 07:47:51 :
Pas du tout. Les programmes de Basic Fit sont une arnaque, tu vas payer beaucoup pour rien en te détruisant les articulations à force de faire sans répit des exercices stupides. Fait de la muscu chez toi.

Comment ça "leur programme" ?

Je veux faire mon propre programme avec leur machine

Je vis dans un 9m², j'ai acheté des poignets pour les pompes en bois elles sont vachement bien mais je peux pas me limiter à des pompes

Ils ont pas de matériels à basic fit ?

Le 15 octobre 2023 à 07:48:15 :
évite les salles de sport c'est de la merde.

mais faut bien un endroit avec ddes barres et des haltères, c'est où que je peux chopper ça ?

Le 15 octobre 2023 à 07:50:08 :

Le 15 octobre 2023 à 07:47:51 :
Pas du tout. Les programmes de Basic Fit sont une arnaque, tu vas payer beaucoup pour rien en te détruisant les articulations à force de faire sans répit des exercices stupides. Fait de la muscu chez toi.

Comment ça "leur programme" ?

Je veux faire mon propre programme avec leur machine

Je vis dans un 9m², j'ai acheté des poignets pour les pompes en bois elles sont vachement bien mais je peux pas me limiter à des pompes

Ils ont pas de matériels à basic fit ?

Tu peux pas le faire, leurs engins sont à chier, il y a que des trucs de merde qui sont bons pour faire une douzaine d'exercices stupides. Si tu veux pas de soucis de articulations et te construire un corps symétrique tu peux t'entrainer chez toi avec des charge à poignet et un tabouret au minimum. T'auras un super corps.

Basic fit
Évite et va dans une salle plus chère et bec du vrai matos. Parole de me. Qui va depuis des années à basic: c’est minablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/7/1697349204-img-4663.jpeg

Le 15 octobre 2023 à 07:51:48 :

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Le 15 octobre 2023 à 07:47:51 :
Pas du tout. Les programmes de Basic Fit sont une arnaque, tu vas payer beaucoup pour rien en te détruisant les articulations à force de faire sans répit des exercices stupides. Fait de la muscu chez toi.

Comment ça "leur programme" ?

Je veux faire mon propre programme avec leur machine

Je vis dans un 9m², j'ai acheté des poignets pour les pompes en bois elles sont vachement bien mais je peux pas me limiter à des pompes

Ils ont pas de matériels à basic fit ?

Tu peux pas le faire, leurs engins sont à chier, il y a que des trucs de merde qui sont bons pour faire une douzaine d'exercices stupides. Si tu veux pas de soucis de articulations et te construire un corps symétrique tu peux t'entrainer chez toi avec des charge à poignet et un tabouret au minimum. T'auras un super corps.

Je te crois mais y'a du matériel que j'ai pas dont j'ai besoin

J'ai pas de barres et je veux apprendre à faire des muscles ups par exemple

travaille 2-3 mois au poid du corps dans les parcs, et si tu as besoin de developper un truc spécifique la muscu pourra combler.
mais honnêtement, le plus dur dans le sport c'est d'avoir une bonne routine : régularité, alimentation, sommeil.
Et ça, tu l'auras pas avec basic fit, donc ça me semble plutôt inutile.

Le 15 octobre 2023 à 07:53:55 :

Le 15 octobre 2023 à 07:51:48 :

Le 15 octobre 2023 à 07:50:08 :

Le 15 octobre 2023 à 07:47:51 :
Pas du tout. Les programmes de Basic Fit sont une arnaque, tu vas payer beaucoup pour rien en te détruisant les articulations à force de faire sans répit des exercices stupides. Fait de la muscu chez toi.

Comment ça "leur programme" ?

Je veux faire mon propre programme avec leur machine

Je vis dans un 9m², j'ai acheté des poignets pour les pompes en bois elles sont vachement bien mais je peux pas me limiter à des pompes

Ils ont pas de matériels à basic fit ?

Tu peux pas le faire, leurs engins sont à chier, il y a que des trucs de merde qui sont bons pour faire une douzaine d'exercices stupides. Si tu veux pas de soucis de articulations et te construire un corps symétrique tu peux t'entrainer chez toi avec des charge à poignet et un tabouret au minimum. T'auras un super corps.

Je te crois mais y'a du matériel que j'ai pas dont j'ai besoin

J'ai pas de barres et je veux apprendre à faire des muscles ups par exemple

Mais c'est le pire truc à faire, c'est un truc hyper violent que tout le monde essaie de faire au moins une fois mais en réalité ça sert à rien, c'est juste trop brutal pour les articulations. Si tu veux te construire des pectoraux tu peux le travailler dans sa quasi totalité avec des charge a poignets et en utilisant ton poids de corps comme résistance.

Débuter la salle ça ne peut être qu'une bonne chose pour toi, je suis chez basic feet, l'avantage c'est surtout que ça pousse partout en ce moment donc tu peux être sûr d'en avoir un proche de ton domicile, et si tu dois te déplacer quelque part tu auras toujours un basic fit à moins d'être dans un lieu vraiment paumé, les machines sont moyen et comme partout après 18h c'est bondé, c'est une franchise donc tu n'as pas cet esprit convivial et sociale mais perso j'ai jamais eu de soucis et les gens ont toujours été sympa avec moi

Écoute pas ces no-lifes qui n'ont jamais été dans un salle de leur vie. Ç'est au cas par cas, mais là ou j'allais c'était très bien. Y'avait beaucoup de machines, et je pouvais demander de l'aide ou conseils sans problème.
Je sortais de là, satisfait et je sentais que j'avais bien travaillé.
Le seul hic, cest le prix. Je trouve ça assez cher...

Allez à la salle alors que wiifit existe.

Ça dépend les basic fit/fitness Park ne se valent pas tous, go le visiter pour voir l'état des machines etc.. Perso le basic fit proche de chez moi est nickel alors que le fitness Park est en ruine, je suis au basic fit du coup et c'est très bien

Ouais khey, je vais à Basic Fit depuis mai 2023, je suis parti de rien j'ai fais mes propres programmes avec leur machine et j'ai beaucoup progressé, c'est une salle de sport quoi
En tout cas j'ai expérimenté le poids de corps seul pendant un an et j'ai plus progressé en 4-5 mois de salle

ah oui et écoute pas les influenceurs à la con, Micheal Gundill & Frédérique Delavier > all

Vasy c'est bien

Go for it

Le combo Comme J'aime + Basic Feet