Les longues crisses d'angoisse

Depuis 11h, ça va je touche du bois je tourne autour de 90BPM, et ça descend depuis quelques minutes là mais putain l'autre jour j'étais à 130BPM pendant toute une journée.. J'ai des anxio, ça fait pas effet, ça rend zinzin.

Le pire y a six mois je vais aux urgences, 150BPM, tension de zinzolin, je fais les examens du coeur, IRM la complète, pour me dire que j'ai aucun soucis au niveau cardiologique.. J'ai pas envie d'appeler les pompiers car je tourne à 90/100 depuis ce matin.

Pour le coup voir ton BPM en direct c'est entretenir encore plus ton angoisse il faut jamais faire ça si tu es sujet à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 04 octobre 2023 à 15:56:48 :
Pour le coup voir ton BPM en direct c'est entretenir encore plus ton angoisse il faut jamais faire ça si tu es sujet à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Je sais mon vieux mais c'est ça le soucis d'être hypocondriaque, je suis obsédé par ça, je pense qu'à ça, je suis constamment le doigt à la jugulaire à compter les BPM, j'ai été diagnostiqué d'un trouble anxieux général plus dépression anxieuse, je deviens fou, j'ai perdu le goût de tout.

Sans déconner ce genre de troubles, même à mon pire ennemi je ne lui souhaiterais pas, c'est invivable.. Vivement que tout ça s'arrête et que la vie reprenne son ordre normal.

Tu fais du cardio l'OP ?

Le 04 octobre 2023 à 16:01:39 :
Tu fais du cardio l'OP ?

J'en ai fais des années, athlétisme, là j'ai stoppé depuis deux ans depuis que je suis devenu thanatophobe..

Le 04 octobre 2023 à 15:59:12 :

Le 04 octobre 2023 à 15:56:48 :
Pour le coup voir ton BPM en direct c'est entretenir encore plus ton angoisse il faut jamais faire ça si tu es sujet à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Je sais mon vieux mais c'est ça le soucis d'être hypocondriaque, je suis obsédé par ça, je pense qu'à ça, je suis constamment le doigt à la jugulaire à compter les BPM, j'ai été diagnostiqué d'un trouble anxieux général plus dépression anxieuse, je deviens fou, j'ai perdu le goût de tout.

j'ai eu une période ou dès que je me couchais je sentais boom boom... boom boom... dans ma poitrine, impossible de dormir, j'avais des palpitations la journée.

J'ai fait l'effort d'arrêter de me focus dessus et de continuer à vivre normalement, j'ai diminuer la beuh et j'ai pris des vacances. Depuis plus de palpitation et mes nuits sont beaucoup plus sereineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 04 octobre 2023 à 16:05:08 :

Le 04 octobre 2023 à 15:59:12 :

Le 04 octobre 2023 à 15:56:48 :
Pour le coup voir ton BPM en direct c'est entretenir encore plus ton angoisse il faut jamais faire ça si tu es sujet à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Je sais mon vieux mais c'est ça le soucis d'être hypocondriaque, je suis obsédé par ça, je pense qu'à ça, je suis constamment le doigt à la jugulaire à compter les BPM, j'ai été diagnostiqué d'un trouble anxieux général plus dépression anxieuse, je deviens fou, j'ai perdu le goût de tout.

j'ai eu une période ou dès que je me couchais je sentais boom boom... boom boom... dans ma poitrine, impossible de dormir, j'avais des palpitations la journée.

J'ai fait l'effort d'arrêter de me focus dessus et de continuer à vivre normalement, j'ai diminuer la beuh et j'ai pris des vacances. Depuis plus de palpitation et mes nuits sont beaucoup plus sereineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Super que ça aille mieux, ça va j'ai pas de palpitations de mon côté, juste un BPM trop élevé..

Essaye l'atarax, sédatif sans accoutumance. Et reprend le sport, commence par le la marche rapide dans des endroits naturels pour calmer. Respire bien et trouve l'équilibre psychique. Met des écouteurs si tu veux t'occuper l'esprit tu peux mettre des podcasts ou musique.

Le 04 octobre 2023 à 16:14:05 :
Essaye l'atarax, sédatif sans accoutumance. Et reprend le sport, commence par le la marche rapide dans des endroits naturels pour calmer. Respire bien et trouve l'équilibre psychique. Met des écouteurs si tu veux t'occuper l'esprit tu peux mettre des podcasts ou musique.

Merci pour ces précieux conseil l'ami, je connaissais pas ce sédatif, je vais tenter. Et pour la marche aussi, il serait bien que je m'y remette, surtout que j'ai la chance d'être dans un bled paumé, l'air y est pur.

Ça m'est arrivé des années quand j'étais plus jeune , de mes 19 à mes 24 ans ! Un enfer !

L'aubépine sur le long terme m'a grandement aidé !!!

Pourquoi tu as un TAG ?
Quel âge as-tu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 04 octobre 2023 à 16:26:12 :
Pourquoi tu as un TAG ?
Quel âge as-tu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

J'ai un TAG suite à des problèmes antérieurs que j'ai eu dans la fumette, l'alcool et aussi une enfance difficile où j'ai vu un type se faire descendre devant moi quand j'avais cinq piges, j'ai toujours eu de l'anxiété depuis gamin. J'ai 23 ans.

Go aubépine they, safe sur le long terme, pas e risques d'interactions, super efficace ... l'aubépine ne s'accumule pas as l'organisme, tu peux en prendre tous les jours, perso ça m'a sauvé !

T'as fais de la sophrologie?