Je mange 240g de FLOCONS D'AVOINE PAR JOUR

Je fais ça depius 1 mois
Des questions?

C pas bon.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635734138-0e70484f-2b24-4690-8423-3dc021e6f94d.png

Quel intérêt ?
Quels changements sur ton corps ?

tu les mélanges avec quoi ?

Je fais pareil mais je rajoute 150 gramme de nutella dedans sinon c'est dégueu

hu dada

Le 01 octobre 2023 à 20:53:09 :
Quel intérêt ?
Quels changements sur ton corps ?

Aucun, c'est juste pas cher

Le 01 octobre 2023 à 20:53:15 :
tu les mélanges avec quoi ?

Fromage blanc + fruits rouges surgelés

Le 01 octobre 2023 à 20:59:51 :

Le 01 octobre 2023 à 20:53:15 :
tu les mélanges avec quoi ?

Fromage blanc + fruits rouges surgelés

Je fais la même chose avec du skyr.

Pour l'instant j'ai perdu 6kg depuis le 1er septembre.

Bruh...

Combien de m3 de gaz ?

sa fait prendre du poids?

Le plein de bonnes fibers veggyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/4/1607034166-tacos-hd-bloblom7.png

Le 01 octobre 2023 à 21:00:28 :

Le 01 octobre 2023 à 20:59:51 :

Le 01 octobre 2023 à 20:53:15 :
tu les mélanges avec quoi ?

Fromage blanc + fruits rouges surgelés

Je fais la même chose avec du skyr.

Pour l'instant j'ai perdu 6kg depuis le 1er septembre.

Le skyr c'est très cher je t'avoue

Le 01 octobre 2023 à 21:00:59 :
sa fait prendre du poids?

Ce qui fait prendre du poids c'est le fait de manger un nombre de kcal supérieur à ton métabolisme de base

Plein de minéraux et aide la digestion

C’est top au petit dej

Ca sert a quoi

Apparemment ça joue sur la libido c'est vrai ?

Le 01 octobre 2023 à 21:03:48 :
Apparemment ça joue sur la libido c'est vrai ?

J'ai rien remarqué perso

Je mixe 150g de flocons en poudre avec lesquels j'ajoute : 70cl de lait, 5 scoop de whey cookie, du cacao maigre , de l'huile d'olive et de la créatine. Je bois ça en 2 fois sur la journée ça me fait office de collation