"il faut éviter les glucides"

Ayaaaaa

Plus de pommes de terre
De pâtes
De riz

Tu manges quoi ? Des lentilles ayaa

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

ftg

Reste pas ici on va te bouffer le cul

qi < 60 pour ceux qui pensent qu'il faut éviter les glucides

Rhétorique de soycuck alors que les glucides = meilleur truc pour pdm

Le 22 septembre 2023 à 17:56:21 :
Rhétorique de soycuck alors que les glucides = meilleur truc pour pdm

pdm ?

arrête de eat, tu vas maigrir
avec le jeune la faim s'en va au bout de 3 jours

On a jamais dit qu'il fallait les supprimer totalement
Oui je feedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 22 septembre 2023 à 17:54:16 :
ftg

quelle violence

Le 22 septembre 2023 à 17:56:50 :

Le 22 septembre 2023 à 17:56:21 :
Rhétorique de soycuck alors que les glucides = meilleur truc pour pdm

pdm ?

Prise De Masse

Le 22 septembre 2023 à 17:57:00 :
arrête de eat, tu vas maigrir
avec le jeune la faim s'en va au bout de 3 jours

Il faut que jeunesse se fasse

j'ai déjà vu des gens déconseiller les féculents à base de blé mais les glucides ? Gné ? Y en a dans tous, dans les fruits notamment

Le 22 septembre 2023 à 17:56:50 :

Le 22 septembre 2023 à 17:56:21 :
Rhétorique de soycuck alors que les glucides = meilleur truc pour pdm

pdm ?

prise de masse

10% des gens qui disent pdm prennent réellement de la masse dans le but de faire ensuite un cut et au final d'avoir gagné du muscle sans avoir gagné de la graisse
90% utilisent pdm pour couvrir le fait qu'ils prennent du poids

Du tofu , des insects ( c'est riche en protéine ) , et de la salade vertehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/5/1628843992-gura-smile.png

Rééquilibrage alimentaire
Viser le déficit calorique tout en se faisant plaisir de temps en temps
Mais si tu tiens une alimentation saine variée ton corps va changer

viande poisson oeufs

Faut combien de QI pour penser qu'on banni totalement les glucides quand on dit ça ?

Le 22 septembre 2023 à 17:58:37 :
Du tofu , des insects ( c'est riche en protéine ) , et de la salade vertehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/5/1628843992-gura-smile.png

manger la salade du jardin avec les vers dedanshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/5/1628843992-gura-smile.png