Est-ce que ce genre de PETIT-DÉJEUNER est bien ?

j'ai acheté ça ce matin :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/6/1696056095-img-2335.jpg

donc je me suis fait 2 oeufs durs et j'ai mangé 1 tranche de pain d'épeautre

lundi je pense que je m'achèterai aussi cette pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme et sans sucres pour en mettre sur les tranches de pain : https://www.migros.ch/fr/product/151211700000

est-ce que c'est sain et nourrissant ? j'ai un peu peur d'avoir faim vers 10 heureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

No fake normalement 1 ou 2 ouef ça re rassasit à mort.

Je peux taper 4 pain au chocolat mais 2-3 oeuf ça te met bien mieux

d'habitude je mange pas le matin, mais comme j'ai tendance à pas mal manger le soir, j'aimerais rééquilibrer mes repas

Le 30 septembre 2023 à 08:54:55 issougolemselec a écrit :
No fake normalement 1 ou 2 ouef ça re rassasit à mort.

Je peux taper 4 pain au chocolat mais 2-3 oeuf ça te met bien mieux

merci clef, et peu importe la cuisson donc ?

Le 30 septembre 2023 à 08:54:56 :
d'habitude je mange pas le matin, mais comme j'ai tendance à pas mal manger le soir, j'aimerais rééquilibrer mes repas

Bon début khey

Le 30 septembre 2023 à 08:55:57 kupo12345 a écrit :

d'habitude je ne mange rien du tout, je bois juste de l'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

bah je pense continuer comme ça alors, merci

C'est bien nutritivement
Mais gustativement tu n'y es pas du tout je trouve
Le pain tout seul c'est un peu sec quand même
Pourquoi ne te ferais tu pas des oeufs brouillés crémeux et pas trop cuit et du pain grillé avec le quel tu irais piocher tes oeufs?

Le 30 septembre 2023 à 08:59:46 Quick_Cauet2 a écrit :
C'est bien nutritivement
Mais gustativement tu n'y es pas du tout je trouve
Le pain tout seul c'est un peu sec quand même
Pourquoi ne te ferais tu pas des oeufs brouillés crémeux et pas trop cuit et du pain grillé avec le quel tu irais piocher tes oeufs?

oui gustativement le goût du pain à l'épeautre est pas ouf, mais toujours mieux que le pain blanc

parce que ton idée est bonne, mais j'ai pas spécialement envie de sortir une poêle tous les matins pour y cuire des oeufs

c'est pour ça que je pensais plutôt m'acheter la pâte à tartiner que j'ai indiquée

merci pour ton avis

Le 30 septembre 2023 à 08:53:53 :
j'ai acheté ça ce matin :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/6/1696056095-img-2335.jpg

donc je me suis fait 2 oeufs durs et j'ai mangé 1 tranche de pain d'épeautre

lundi je pense que je m'achèterai aussi cette pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme et sans sucres pour en mettre sur les tranches de pain : https://www.migros.ch/fr/product/151211700000

est-ce que c'est sain et nourrissant ? j'ai un peu peur d'avoir faim vers 10 heureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

100% validé, un des meilleurs petit dej que tu peux avoir

Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coques

Met toi au combo fromage blanc 0% + flocons d'avoine khey

Perso je rajoute une banane et des fruits rouges c'est trop bon et ça cale bien

Avec 3 œufs au plat à côté souvent

Le 30 septembre 2023 à 09:03:46 :

Le 30 septembre 2023 à 08:53:53 :
j'ai acheté ça ce matin :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/6/1696056095-img-2335.jpg

donc je me suis fait 2 oeufs durs et j'ai mangé 1 tranche de pain d'épeautre

lundi je pense que je m'achèterai aussi cette pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme et sans sucres pour en mettre sur les tranches de pain : https://www.migros.ch/fr/product/151211700000

est-ce que c'est sain et nourrissant ? j'ai un peu peur d'avoir faim vers 10 heureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

100% validé, un des meilleurs petit dej que tu peux avoir

les oeufs sont super rassassiant tu auras pas faim vers 10 heures

Le 30 septembre 2023 à 09:03:46 PizzaYolod a écrit :

Le 30 septembre 2023 à 08:53:53 :
j'ai acheté ça ce matin :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/6/1696056095-img-2335.jpg

donc je me suis fait 2 oeufs durs et j'ai mangé 1 tranche de pain d'épeautre

lundi je pense que je m'achèterai aussi cette pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme et sans sucres pour en mettre sur les tranches de pain : https://www.migros.ch/fr/product/151211700000

est-ce que c'est sain et nourrissant ? j'ai un peu peur d'avoir faim vers 10 heureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

100% validé, un des meilleurs petit dej que tu peux avoir

merci clef je tenais à avoir zéro sucre

Le 30 septembre 2023 à 09:04:33 PEMousse a écrit :
Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coques

les oeufs coques c'est mieux que les oeufs durs ?

Le 30 septembre 2023 à 09:04:38 FunkPunk10 a écrit :
Met toi au combo fromage blanc 0% + flocons d'avoine khey

Perso je rajoute une banane et des fruits rouges c'est trop bon et ça cale bien

Avec 3 œufs au plat à côté souvent

j'aime pas trop le fromage ni les fruits et encore moins l'avoinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/5/1605891106-c2-cropped-cropped-removebg-preview.png

comment tu arrives à manger de l'avoine, tu le mélanges avec le fromage blanc ?

Le 30 septembre 2023 à 09:05:08 :

Le 30 septembre 2023 à 09:03:46 PizzaYolod a écrit :

Le 30 septembre 2023 à 08:53:53 :
j'ai acheté ça ce matin :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/6/1696056095-img-2335.jpg

donc je me suis fait 2 oeufs durs et j'ai mangé 1 tranche de pain d'épeautre

lundi je pense que je m'achèterai aussi cette pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme et sans sucres pour en mettre sur les tranches de pain : https://www.migros.ch/fr/product/151211700000

est-ce que c'est sain et nourrissant ? j'ai un peu peur d'avoir faim vers 10 heureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

100% validé, un des meilleurs petit dej que tu peux avoir

merci clef je tenais à avoir zéro sucre

hésite pas à manger autant de poulet que tu veux (ou viande blanche en tout genre) et combler avec des fruits pour avoir de l'énergie

Le 30 septembre 2023 à 09:07:04 PizzaYolod a écrit :

Le 30 septembre 2023 à 09:05:08 :

Le 30 septembre 2023 à 09:03:46 PizzaYolod a écrit :

Le 30 septembre 2023 à 08:53:53 :
j'ai acheté ça ce matin :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/6/1696056095-img-2335.jpg

donc je me suis fait 2 oeufs durs et j'ai mangé 1 tranche de pain d'épeautre

lundi je pense que je m'achèterai aussi cette pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme et sans sucres pour en mettre sur les tranches de pain : https://www.migros.ch/fr/product/151211700000

est-ce que c'est sain et nourrissant ? j'ai un peu peur d'avoir faim vers 10 heureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

100% validé, un des meilleurs petit dej que tu peux avoir

merci clef je tenais à avoir zéro sucre

hésite pas à manger autant de poulet que tu veux (ou viande blanche en tout genre) et combler avec des fruits pour avoir de l'énergie

dès le matin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/4/1585182344-moe.jpg

Oeufs à la coque > all. C'est la cuisson la plus saine.

ça dépend de tes gouts et budget
perso mon petit dej: https://drive.carrefour.be/fr/Produits-frais/Cr%C3%A8merie/Desserts/Pudding/HiPRO%7C20g-Protein-Pudding-Saveur-Vanille-200-g/p/06893630

et je garde les oeufs et poulet pour le midi

Le 30 septembre 2023 à 09:08:49 Vagabondage a écrit :
Oeufs à la coque > all. C'est la cuisson la plus saine.

mais y a pas des risques de contamination à cause de la cuisson courte ?

C'est très bien clé