30 ans, pourquoi je suis tout le temps fatigué avec l esprit brouillé ?

Je suis depuis toujours, par période, fatigué, déconnecté, incapable de structurer une pensée, l esprit brouillé.
Ce dimanche encore je me suis réveillé fatigué et anxieux. J ai passé la journée sur mon canapé.

Je précise que je fais du sport, que je mange sainement, je travaille et j ai une vie sociale. Mais que je suis accroc au porno et Scroll.

J ai aussi des projets et des choses à faire mais impossible de bouger mon cul.

Qui est dans mon cas ?

Go nofap

Stop la branlette

Pfizered

Venu pour poster nofap, déjà deux posts

bien les kheys

T'as une caméra chez moi ? Tu décris ma vie là.
Des gros projets auquel je fonce avec une énergie aléatoire débordante et des périodes sans rien foutre à bader...

Arrête la caffeine

C'est pas à cause du vaccin ?

Le 24 septembre 2023 à 17:11:09 :
Pfizered

Non vax

Bipolaire

Le 24 septembre 2023 à 17:09:58 :
Je suis depuis toujours, par période, fatigué, déconnecté, incapable de structurer une pensée, l esprit brouillé.
Ce dimanche encore je me suis réveillé fatigué et anxieux. J ai passé la journée sur mon canapé.

Je précise que je fais du sport, que je mange sainement, je travaille et j ai une vie sociale. Mais que je suis accroc au porno et Scroll.

J ai aussi des projets et des choses à faire mais impossible de bouger mon cul.

Qui est dans mon cas ?

Je pense que c'est l'anxiété qui nous fait mal dormir et puis on entre dans une boucle de "Pourquoi je suis mal?" -> "C'est pas normal" -> Stress -> On dort mal et ainsi de suite.

Jamais réussi à me défaire de cette merde non plus hormis sur des périodes où mon esprit était 100% occupé à quelque chose.

Le 24 septembre 2023 à 17:09:58 :
Je suis depuis toujours, par période, fatigué, déconnecté, incapable de structurer une pensée, l esprit brouillé.
Ce dimanche encore je me suis réveillé fatigué et anxieux. J ai passé la journée sur mon canapé.

Je précise que je fais du sport, que je mange sainement, je travaille et j ai une vie sociale. Mais que je suis accroc au porno et Scroll.

J ai aussi des projets et des choses à faire mais impossible de bouger mon cul.

Qui est dans mon cas ?

scroll ?

Le 24 septembre 2023 à 17:12:58 :
Arrête la caffeine

1 ou 2 cafés max par jour et encore...

il te faut autre chose que du sport, à manger, un travail et une vie sociale

je sais pas quoi, ça peut être une meuf, voyager, commencer une autre activité...

Accro au porno c'est-à-dire ?

Dopamine à 0https://image.noelshack.com/fichiers/2023/38/7/1695568268-54818-full.gif

Le 24 septembre 2023 à 17:11:36 :
Venu pour poster nofap, déjà deux posts

bien les kheys

Je me branle 2 fois par semaine depuis 15 ans

Le 24 septembre 2023 à 17:14:55 :
Dopamine à 0https://image.noelshack.com/fichiers/2023/38/7/1695568268-54818-full.gif

Comment ça serait possible ?

Le 24 septembre 2023 à 17:14:34 :
il te faut autre chose que du sport, à manger, un travail et une vie sociale

je sais pas quoi, ça peut être une meuf, voyager, commencer une autre activité...

Pas de femmes
J ai aussi une ou 2 passions, des activités

Le 24 septembre 2023 à 17:14:13 :

Le 24 septembre 2023 à 17:09:58 :
Je suis depuis toujours, par période, fatigué, déconnecté, incapable de structurer une pensée, l esprit brouillé.
Ce dimanche encore je me suis réveillé fatigué et anxieux. J ai passé la journée sur mon canapé.

Je précise que je fais du sport, que je mange sainement, je travaille et j ai une vie sociale. Mais que je suis accroc au porno et Scroll.

J ai aussi des projets et des choses à faire mais impossible de bouger mon cul.

Qui est dans mon cas ?

scroll ?

Passer des heures sur les réseaux