Petite crise de panique nocturne

Petit gros tremblementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png
Petit sentiment de mort imminentehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png
Petite température incontrolablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png
Petites larmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png

Shhht calme toi, je suis là, tout va bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/5/1578085836-1493313369-1473263957-babyyoda.png

Va respirer a la fenêtre

Courage Nanachi

Le 26 septembre 2023 à 03:07:23 [kjou] a écrit :
Shhht calme toi, je suis là, tout va bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/5/1578085836-1493313369-1473263957-babyyoda.png

Merci kjouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/3/1675247043-6859ce2b-e0ed-421b-95de-5a8bc4e996d9.png

t’as pas de traitment contre ça kheyou ? ça pourrait t’aider

As tu subit un choc post-traumatique ?

Le 26 septembre 2023 à 03:07:46 HelasVerinFG a écrit :
Va respirer a la fenêtre

Et faire rentrer des insectes? Non merci je veux pas me donner une nouvelle raison de paniquer

Le 26 septembre 2023 à 03:08:47 SoupeurTardif_ a écrit :
Courage Nanachi

Merci, c'est fini la meme si j'ai un peu chaud et le coeur en compotehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/6/1668895848-20221119-225308.png

Le 26 septembre 2023 à 03:09:29 StrayKids a écrit :
t’as pas de traitment contre ça kheyou ? ça pourrait t’aider

Non je n'ai rien car je n'ai pas de psy

Le 26 septembre 2023 à 03:10:20 MrKick a écrit :
As tu subit un choc post-traumatique ?

J'ignore si on peut qualifier ca comme ca
Je suis mon professionnel de santé physique et mentale depuis toujourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png

Je vais mieux
J'ai essaye de faire un topic pendant mais impossiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/6/1668895855-20221119-225545.png
Merci

t'as juste a te dire que YRR et c'est bon

si jamais c’est fréquent tu devrais consulter, les psychiatres sont gratuits et personnellement ça m’a énormément aidée pour mes insomnies et cauchemars chaque nuit

Le 26 septembre 2023 à 03:12:07 :

Le 26 septembre 2023 à 03:09:29 StrayKids a écrit :
t’as pas de traitment contre ça kheyou ? ça pourrait t’aider

Non je n'ai rien car je n'ai pas de psy

Le 26 septembre 2023 à 03:10:20 MrKick a écrit :
As tu subit un choc post-traumatique ?

J'ignore si on peut qualifier ca comme ca
Je suis mon professionnel de santé physique et mentale depuis toujourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png

Comment ça, car moi pendant ma grosse période crise d'angoisse / attaque de panique c'était suite a un événement ou je me suis vu mourir, j'en ai garde donc un ptsd. Pour ça que je te demande.

Le 26 septembre 2023 à 03:12:53 PseudoNumber15 a écrit :
t'as juste a te dire que YRR et c'est bon

Mouais...

Le 26 septembre 2023 à 03:14:26 StrayKids a écrit :
si jamais c’est fréquent tu devrais consulter, les psychiatres sont gratuits et personnellement ça m’a énormément aidée pour mes insomnies et cauchemars chaque nuit

C'est plus compliqué que ca mais inutile d'aller vers un sujet dont je veux pas parlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665613624-doughnanachi.png

Le 26 septembre 2023 à 03:14:31 MrKick a écrit :

Le 26 septembre 2023 à 03:12:07 :

Le 26 septembre 2023 à 03:09:29 StrayKids a écrit :
t’as pas de traitment contre ça kheyou ? ça pourrait t’aider

Non je n'ai rien car je n'ai pas de psy

Le 26 septembre 2023 à 03:10:20 MrKick a écrit :
As tu subit un choc post-traumatique ?

J'ignore si on peut qualifier ca comme ca
Je suis mon professionnel de santé physique et mentale depuis toujourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png

Comment ça, car moi pendant ma grosse période crise d'angoisse / attaque de panique c'était suite a un événement ou je me suis vu mourir, j'en ai garde donc un ptsd. Pour ça que je te demande.

Si un evenement n'est pas forcément ponctuel alors oui c'est ca

Le 26 septembre 2023 à 03:18:27 :

Le 26 septembre 2023 à 03:12:53 PseudoNumber15 a écrit :
t'as juste a te dire que YRR et c'est bon

Mouais...

Le 26 septembre 2023 à 03:14:26 StrayKids a écrit :
si jamais c’est fréquent tu devrais consulter, les psychiatres sont gratuits et personnellement ça m’a énormément aidée pour mes insomnies et cauchemars chaque nuit

C'est plus compliqué que ca mais inutile d'aller vers un sujet dont je veux pas parlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665613624-doughnanachi.png

Le 26 septembre 2023 à 03:14:31 MrKick a écrit :

Le 26 septembre 2023 à 03:12:07 :

Le 26 septembre 2023 à 03:09:29 StrayKids a écrit :
t’as pas de traitment contre ça kheyou ? ça pourrait t’aider

Non je n'ai rien car je n'ai pas de psy

Le 26 septembre 2023 à 03:10:20 MrKick a écrit :
As tu subit un choc post-traumatique ?

J'ignore si on peut qualifier ca comme ca
Je suis mon professionnel de santé physique et mentale depuis toujourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/3/1687352453-vide.png

Comment ça, car moi pendant ma grosse période crise d'angoisse / attaque de panique c'était suite a un événement ou je me suis vu mourir, j'en ai garde donc un ptsd. Pour ça que je te demande.

Si un evenement n'est pas forcément ponctuel alors oui c'est ca

Je vois, après je sais pas c'est dû a quoi, mais un conseil, go psy emdr et si c'est lié a la santé go faire des examens la ou tu pense que ça cloche pour t'enlever une grosse partie de ces angoisses (en admettant que les résultats sont bons).
Je sais pas si c'est un topic sérieux ou quoi et si t'es beaucoup sujet aux crises d'angoisse mais pour en avoir eu non stop quotidiennement pendant 1 an et demi c'est juste invivable il faut vite se soigner.

Le 26 septembre 2023 à 03:18:27 :

Le 26 septembre 2023 à 03:12:53 PseudoNumber15 a écrit :
t'as juste a te dire que YRR et c'est bon

Mouais...

j'en ai deja eu et c'est le meilleur remede, la premiere tu flippes a mort car tu crois tu fais un avc, ensuite quand t'as bien compris que en fait ya rien ca disparait tout seul, ca s'auto alimente