J'ai un Rythme de SOMMEIL complètement DÉCALÉ
[Micah-Bell4]
2023-09-17 07:44:24
Bonjour les kheys alors je vous explique ça fait depuis bientôt 1 semaine que mon rythme est complètement bousillé, rien qu'hier je me suis couché à 9h pour me réveiller à 21h putain. C'est vraiment chiant car ça m'empêche complètement d'être productif et de profiter de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
En sachant que Lundi j'ai un TD à 7h45 je suis vraiment dans la merde j'ai pas envie de louper mon réveil comme la dernière foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493282542-jesus-chauve.png
Si vous avez des astuces je suis preneurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
[Micah-Bell4]
2023-09-17 07:45:46
J'hésite à faire une nuit blanche aujourd'hui mais si c'est pour m'endormir au milieu de la journée ça ne va qu'aggraver la situationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
ExamineCa
2023-09-17 07:46:52
Tu fais comment pour dormir 12H ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Jamais dépassé 9h de ma vie entièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
sainte-bitch
2023-09-17 07:48:56
te te recalle progressivement comme pour un jet lag 
[Micah-Bell4]
2023-09-17 07:49:01
[07:46:52] <ExamineCa>
Tu fais comment pour dormir 12H ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Jamais dépassé 9h de ma vie entièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Tu sais qu'à cause de ça j'ai raté un TD la semaine dernière ? Je programme le réveil pour 9h30 tout est parfait donc je m'endors et au moment de me réveiller je constate qu'il est 15hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493282542-jesus-chauve.png
[Micah-Bell4]
2023-09-17 07:51:50
[07:48:56] <Sainte-Bitch>
te te recalle progressivement comme pour un jet lag
Je notehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
[Micah-Bell4]
2023-09-17 07:58:00
[07:57:09] <Starkovsky>
Lundi c'est demain
Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Starkovsky
2023-09-17 08:03:10
Le 17 septembre 2023 à 07:58:00 :
[07:57:09] <Starkovsky>
Lundi c'est demain
Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Seule solution tu te couche vers 14h comme ca tu te leve a 3h, tu va a ton td a 8h et tu dors après
[Micah-Bell4]
2023-09-17 08:07:34
[08:03:10] <Starkovsky>
Le 17 septembre 2023 à 07:58:00 :
[07:57:09] <Starkovsky>
Lundi c'est demain
Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Seule solution tu te couche vers 14h comme ca tu te leve a 3h, tu va a ton td a 8h et tu dors après
En sachant que demain je termine à 12h30 :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/37/7/1694930778-screenshot-20230917-080555-myuca.jpg
Je sais pas si je vais réussir à tenir pour la matinée mais c'est la seule solution comme tu le dishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
SpectacleRock-
2023-09-17 08:07:38
Soit nuit blanche pour te recaler, soit tu dors quelques heures dans la journée (2 ou 3, pas plus) histoire de te reposer un peu et avoir quand même sommeil cette nuit.
Mais bon, ce sont des solutions temporaires. Faut tenir un rythme, même si tu te couches à 4h du mat tu respectes ton réveil du matin, point barre.
[Micah-Bell4]
2023-09-17 08:10:34
[08:07:38] <SpectacleRock->
Soit nuit blanche pour te recaler, soit tu dors quelques heures dans la journée (2 ou 3, pas plus) histoire de te reposer un peu et avoir quand même sommeil cette nuit.
Mais bon, ce sont des solutions temporaires. Faut tenir un rythme, même si tu te couches à 4h du mat tu respectes ton réveil du matin, point barre.
Le problème c'est que j'ai déjà raté un réveil en me couchant tard et j'ai peur que ça ce reproduise de nouveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
Donc j'ai plutôt partir sur la première solution merci de ton conseil mon cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
MiniLombax
2023-09-17 08:10:49
Tu te serais pris un jour ou 2 plus tôt ça aurai été possible, là c'est sélection naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
[Micah-Bell4]
2023-09-17 08:13:59
[08:10:49] <MiniLombax>
Tu te serais pris un jour ou 2 plus tôt ça aurai été possible, là c'est sélection naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517143088-ahivieux.png
Putain non déjà que j'ai loupé un TD, si j'en rate un deuxième ça va être la selecao pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/7/1621807151-ronaldoboomer.png