3è jour de jeûne sec

Ça va faire 3 jours que j'ai commencé un jeûne sec, je souhaite aller jusqu'à 10 jours pour en tirer les pleins bénéfices, tout en restant prudent.

Des kheys qui ont déjà tenté l'expérience ?

Je fais le jeune intermittent depuis plusieurs moi et les jeûnes prolongés m'intriguent pas mal

Oui mais ils nous ont jamais fait de retourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647059363-post-le-stick-ou-cancer.png

Le 12 septembre 2023 à 14:43:16 :
Je fais le jeune intermittent depuis plusieurs moi et les jeûnes prolongés m'intriguent pas mal

Plutôt OMAD ou tu te donnes une tranche horaire pour manger ?

Jeuner, ok

Jeuner sec ahurax

Le 12 septembre 2023 à 14:44:50 :
Jeuner, ok

Jeuner sec ahurax

J'ai déjà fait 8 jours secs sans problème. Et avant ça, des jeûnes hydriques mais je trouve le jeûne sec bien plus efficace.

Je go sur jeune hydrique de 15 jours mini dans quelques jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Jeune sec j'ai testé une fois et j'étais pas au maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Alors que des jeunes hydriques de ~1semaine ca passe tranquillementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Fais attention quand tu remanges

Le 12 septembre 2023 à 14:46:21 :

Le 12 septembre 2023 à 14:44:50 :
Jeuner, ok

Jeuner sec ahurax

J'ai déjà fait 8 jours secs sans problème. Et avant ça, des jeûnes hydriques mais je trouve le jeûne sec bien plus efficace.

l'eau ca fait pas grossir

Le 12 septembre 2023 à 14:46:46 :
Je go sur jeune hydrique de 15 jours mini dans quelques jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Jeune sec j'ai testé une fois et j'étais pas au maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Alors que des jeunes hydriques de ~1semaine ca passe tranquillementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Bon courage, ça ne peut que te faire du bien

Le 12 septembre 2023 à 14:48:42 :

Le 12 septembre 2023 à 14:46:46 :
Je go sur jeune hydrique de 15 jours mini dans quelques jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Jeune sec j'ai testé une fois et j'étais pas au maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Alors que des jeunes hydriques de ~1semaine ca passe tranquillementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Bon courage, ça ne peut que te faire du bien

Merci khey, tu jeunes pour une raison particulière?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Le 12 septembre 2023 à 14:46:21 :

Le 12 septembre 2023 à 14:44:50 :
Jeuner, ok

Jeuner sec ahurax

J'ai déjà fait 8 jours secs sans problème. Et avant ça, des jeûnes hydriques mais je trouve le jeûne sec bien plus efficace.

Tu jeune dans quel but ? En quoi le jeune hydrique est moin efficace ?

Le 12 septembre 2023 à 14:47:32 :

Le 12 septembre 2023 à 14:46:21 :

Le 12 septembre 2023 à 14:44:50 :
Jeuner, ok

Jeuner sec ahurax

J'ai déjà fait 8 jours secs sans problème. Et avant ça, des jeûnes hydriques mais je trouve le jeûne sec bien plus efficace.

l'eau ca fait pas grossir

Non, par contre ça retarde la lipolyse : au lieu de puiser dans les graisses pour y trouver de l'eau, tu tires l'eau de ce que tu bois. Du coup, tu perds moins de graisses et moins vite, donc il faut jeûner plus longtemps.

Le 12 septembre 2023 à 14:50:09 :

Le 12 septembre 2023 à 14:48:42 :

Le 12 septembre 2023 à 14:46:46 :
Je go sur jeune hydrique de 15 jours mini dans quelques jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Jeune sec j'ai testé une fois et j'étais pas au maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Alors que des jeunes hydriques de ~1semaine ca passe tranquillementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Bon courage, ça ne peut que te faire du bien

Merci khey, tu jeunes pour une raison particulière?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

J'ai pris un peu de poids récemment à cause de l'alcool et de la malbouffe principalement

Le 12 septembre 2023 à 14:51:03 :

Le 12 septembre 2023 à 14:47:32 :

Le 12 septembre 2023 à 14:46:21 :

Le 12 septembre 2023 à 14:44:50 :
Jeuner, ok

Jeuner sec ahurax

J'ai déjà fait 8 jours secs sans problème. Et avant ça, des jeûnes hydriques mais je trouve le jeûne sec bien plus efficace.

l'eau ca fait pas grossir

Non, par contre ça retarde la lipolyse : au lieu de puiser dans les graisses pour y trouver de l'eau, tu tires l'eau de ce que tu bois. Du coup, tu perds moins de graisses et moins vite, donc il faut jeûner plus longtemps.

Du coup tu perds moins d'eau, pas moins de graisse.

Le 12 septembre 2023 à 14:44:12 :

Le 12 septembre 2023 à 14:43:16 :
Je fais le jeune intermittent depuis plusieurs moi et les jeûnes prolongés m'intriguent pas mal

Plutôt OMAD ou tu te donnes une tranche horaire pour manger ?

je fais le 16/8 pour le moment

T'es au courant que personne ne peut survivre à 10 jours de jeûne sec?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 12 septembre 2023 à 14:52:24 :

Le 12 septembre 2023 à 14:51:03 :

Le 12 septembre 2023 à 14:47:32 :

Le 12 septembre 2023 à 14:46:21 :

Le 12 septembre 2023 à 14:44:50 :
Jeuner, ok

Jeuner sec ahurax

J'ai déjà fait 8 jours secs sans problème. Et avant ça, des jeûnes hydriques mais je trouve le jeûne sec bien plus efficace.

l'eau ca fait pas grossir

Non, par contre ça retarde la lipolyse : au lieu de puiser dans les graisses pour y trouver de l'eau, tu tires l'eau de ce que tu bois. Du coup, tu perds moins de graisses et moins vite, donc il faut jeûner plus longtemps.

Du coup tu perds moins d'eau, pas moins de graisse.

Ça revient au même puisqu'en période de jeûne, l'eau est tirée des graisses du corps. Si tu en apportes de l'extérieur, c'est autant d'eau que le corps n'aura pas besoin de produire par les graisses.

Le 12 septembre 2023 à 14:52:27 :

Le 12 septembre 2023 à 14:44:12 :

Le 12 septembre 2023 à 14:43:16 :
Je fais le jeune intermittent depuis plusieurs moi et les jeûnes prolongés m'intriguent pas mal

Plutôt OMAD ou tu te donnes une tranche horaire pour manger ?

je fais le 16/8 pour le moment

Ça reste très bénéfique, on dit qu'après 12h de jeûne, tu obtiens déjà des avantages. En fait, il suffit de zapper le petit-déj'.

Le 12 septembre 2023 à 14:52:23 :

Le 12 septembre 2023 à 14:50:09 :

Le 12 septembre 2023 à 14:48:42 :

Le 12 septembre 2023 à 14:46:46 :
Je go sur jeune hydrique de 15 jours mini dans quelques jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Jeune sec j'ai testé une fois et j'étais pas au maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Alors que des jeunes hydriques de ~1semaine ca passe tranquillementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Bon courage, ça ne peut que te faire du bien

Merci khey, tu jeunes pour une raison particulière?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

J'ai pris un peu de poids récemment à cause de l'alcool et de la malbouffe principalement

Tu veux te servir du jeune comme base pour reprendre une bonne alimentation j'imaginehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png

Bon courage de mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/2/1643143366-jesus.png