Se coucher à 21h = godtier

Se réveiller naturellement avant l'heure.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Avoir le temps de glander pendant la nuit, le temps de rêver, le temps de bien dormir comme il faut.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien que la diff entre dormir à 21h et 22h est hyper flagrante, j'ai l'impression qu'il y a un monde entre les deux.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Dormez à 21h les kheys qui se lèvent tôt comme moi (6h), vous allez être surpris.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

oui et les journées passent vite

C'est vrai que maintenant n'ai même plus besoin de reveil

je plussoie l'OP

A l'époque où j'étais pas aussi blingué je le constatais aussi

Perso 11h 6h30 tous les jours quasiment

C’est ce que je faisais avant et j’avais jamais eu aussi bonne mine

Intérêt de se lever a 6h ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/1/1645479827-vladimirpoutine.png

Je vais pas dormir 9 heures espèce de zinzin.

23h30-6h, tous les jours, y'a pas mieux

Va falloir que je m'y mette
Quand j'avais 18-20 ans, je pouvais me coucher à minuit voire + et me réveiller à 7h en pleine forme

Maintenant à 30 ans j'ai l'impression qu'à peine je dépasse 23h, je ressens de la fatigue ke lendemain
Et quand j'abuse (+ de minuit), je suis totalement éclaté le lendemain

Vous aussi ou c'est moi bordel ?

21h30 - 5h30 maître coursehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480447906-jes6.png

Le 13 septembre 2023 à 06:44:07 :
Intérêt de se lever a 6h ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/1/1645479827-vladimirpoutine.png

C'est très agréable de se réveiller tôt quand t'as ta petite routine.

Le matin tu prend ton café devant l'ordi plutôt que dans ta douche, t'as le temps de lire, de regarder des actus ou de jouer.

Mon truc c'est de me regarder des films le matin avant d'aller au taf. Dirty Harry hier, nom de la rose aujourd'hui, c'est top de commencer les journées comme ça.

Le 13 septembre 2023 à 06:49:29 :

Le 13 septembre 2023 à 06:44:07 :
Intérêt de se lever a 6h ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/1/1645479827-vladimirpoutine.png

C'est très agréable de se réveiller tôt quand t'as ta petite routine.

Le matin tu prend ton café devant l'ordi plutôt que dans ta douche, t'as le temps de lire, de regarder des actus ou de jouer.

Mon truc c'est de me regarder des films le matin avant d'aller au taf. Dirty Harry hier, nom de la rose aujourd'hui, c'est top de commencer les journées comme ça.

Chouette routine ça mon khey