[SPORT] À partir de quand on secrète la DOPAMINE?

Ça fait 3 mois que je pratique du sport régulièrement, mais je n'arrive toujours pas à y prendre du plaisir.
C'est plus une corvée pour moi.

Donc à partir de quand on secrète la famoso dopamine qui boost la motivation?

Juste après une séance en théoriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626904103-0001-4655353397-20210721-231613-0000-removebg-preview.png

A partir de 30min de footing a + de 10km/h

Ça me le faisait aussi au début mais ça a pas duré 3 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Tu mets sûrement pas assez d'intensité. Finir une séance complètement crevé c'est incroyable comme sensation

Tu mets des poids sur tes barres ou tu fais comme asterion ?

Le 14 septembre 2023 à 09:14:16 :
Ça me le faisait aussi au début mais ça a pas duré 3 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Tu mets sûrement pas assez d'intensité. Finir une séance complètement crevé c'est incroyable comme sensation

Je me donne à fond, après chaque séance je suis au bout de ma vie.

1h de séance quatre fois par semaine pour info

C'est à partir du moment ou ton corps devient drogué et réclame sa séance. Il veut retrouver cette effet qui fait tourner la tête. Et à partir de là tu ne pourra plus t'en passer. Tu n'arrivera pas à dormir, à réfléchir, tu sera de mauvaise humeur tant que tu ne t'est pas défoncé au sport, par terre en sueur

Les sportifs sont des toxicos
Et vous nous faites tous chier avec votre sport