Ma shape apres 6 mois de velo/marche/course/corde/renfo muscu

from 79 to 62 Kg (60kg au point le plus bas)

qu'en pensez vous ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/37/1/1694453999-1693549416-img20230901080341.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

t'as le corps d'un prépubèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/2/1661896664-risichock-f.png

Le 11 septembre 2023 à 19:41:39 :
t'as le corps d'un prépubèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/2/1661896664-risichock-f.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png

je prends ca comme un complimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Elle est ou la photo avant ?

khey on s'en branle, t'es gay ou quoi

Le 11 septembre 2023 à 19:41:39 :
t'as le corps d'un prépubèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/2/1661896664-risichock-f.png

Je suis pire putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Proprent dommage que yai pas de photo du avant

Corps d'athlète cardio.

Fais un peu de muscu PDC et ça sera top, inutile de chercher la masse.

edit photo avant mais j'avais deja perdu 8 kilos j'etais a 71/72 je crois :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/37/1/1694454301-sdfsdfsdfsd-3.png

j'ai aucune photo du tout debut

Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

Le 11 septembre 2023 à 19:43:31 :
Corps d'athlète cardio.

Fais un peu de muscu p et ça sera top, inutile de chercher la masse.

oui c'est ce que je fais et effectivement beaucoup de cardio mais j'adore cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Salut Cyanurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png
+ correct mais mangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png

Le 11 septembre 2023 à 19:45:54 :
Beaucoup trop maigre. Des abdos à peine visible alors que t'a la.peau sur les os. En terme d'esthétisme c'est 0. En terme de muscle 0 aussi.

poste une photo de toi par pitiéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

Le 11 septembre 2023 à 19:46:40 :
Salut Cyanurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png

ahi

Tu es tout "plat" et 60kg pour un daron c'est chaud faut une carrure crayonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476460223-hanouna18.jpg

Le 11 septembre 2023 à 19:47:11 :
Tu es tout "plat" et 60kg pour un daron c'est chaud faut une carrure crayonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476460223-hanouna18.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 11 septembre 2023 à 19:46:58 :

Le 11 septembre 2023 à 19:46:40 :
Salut Cyanurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png

ahi

Et oui mon cocohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png
Mange par contre, go tournedos du bouché + steak haché au KG c'est moins cher que en supermarchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png

Putain t'as 0 bidon que t'aille ?

Go protéine à chaque repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png
Viande maigre sans grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627827693-1b7bf579-a7fb-42e3-8c15-da83427d1e38.png