c'est possible de courir avec une IMC DE 35

titre

Allure très lente mais oui, prends de bonnes chaussures pour amortir

Le 09 septembre 2023 à 01:50:54 :
Allure très lente mais oui, prends de bonnes chaussures pour amortir

Ce conseil de golem

Le 09 septembre 2023 à 01:50:54 :
Allure très lente mais oui, prends de bonnes chaussures pour amortir

bah j'y arrive sans probleme c'est juste que je m'éssoufle assez vite

Tu vas te defoncer les genoux

je réussissais avec un IMC à 33. aujourd'hui à 27

Le 09 septembre 2023 à 01:51:57 :
Tu vas te defoncer les genoux

je pousse 240 kilo a la presse donc mes genou supporte bien

Le 09 septembre 2023 à 01:51:56 :

Le 09 septembre 2023 à 01:50:54 :
Allure très lente mais oui, prends de bonnes chaussures pour amortir

bah j'y arrive sans probleme c'est juste que je m'éssoufle assez vite

j'avais le même probleme quand je courrais dans le parc à coté de chez moi

mais quand je prenais un chemin qui m'éloignait substanciellement de mon domicile, je ressentais moins la fatigue car après avoir courru 5 km en m'éloignant de mon domicile, il me fallait faire obligatoirement les 5km retour en courrant pour revenir sans mettre 2h à marcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

je n'ai jamais compris mais rajouter cette contrainte m'a permis d'améliorer mon endurancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png