Le HIIT est l'ACTIVITE PHYSIQUE la PLUS INGRATE qui PUISSE EXISTER

Ultra-pénible.
Ultra-douloureux.
Ultra-fatigant.
Et tu perds rapidement tes gains si tu ne maintiens pas un niveau constant.

C'est un sport pour boomers et Magalax, comme le crossfit. J'ai jamais vu quelqu'un perdre du poids là-dessus.

Le 11 septembre 2023 à 10:21:18 :
C'est un sport pour boomers et Magalax, comme le crossfit. J'ai jamais vu quelqu'un perdre du poids là-dessus.

Ok Jean-bigmac

Le HIIT c'est ultra douloureux, ultra eprouvant et surtout tu perds rapidement tes gains si tu arrête ou te relache

Et en plus haut risque de blessure. Et corps en état de stress fréquent dans tous les cas.

Footing tra quille 2 fois par semaine et renfo charges lourdes avec gros temps de repos pour la part

Le 11 septembre 2023 à 10:21:18 :
C'est un sport pour boomers et Magalax, comme le crossfit. J'ai jamais vu quelqu'un perdre du poids là-dessus.

Le Hiit n’est pas un sport c’est une méthode d’entraînement

Ensuite c’est tout sauf une méthode pour les sédentaire boomers ou magalax

Et pour finir avec les connaissances actuelles montrent que l’entraînement en hiit est 5 fois plus efficace pour perdre du poids que des méthodes d’endurance « classique »

Bravo tu as réussi à dire à absolument que de la merde du début à la fin de ton posthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/4/1643277609-full-53.jpeg

Le 11 septembre 2023 à 10:30:48 :

Le 11 septembre 2023 à 10:21:18 :
C'est un sport pour boomers et Magalax, comme le crossfit. J'ai jamais vu quelqu'un perdre du poids là-dessus.

Le Hiit n’est pas un sport c’est une méthode d’entraînement

Ensuite c’est tout sauf une méthode pour les sédentaire boomers ou magalax

Et pour finir avec les connaissances actuelles montrent que l’entraînement en hiit est 5 fois plus efficace pour perdre du poids que des méthodes d’endurance « classique »

Bravo tu as réussi à dire à absolument que de la merde du début à la fin de ton posthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/4/1643277609-full-53.jpeg

Laisse le il s'est humilié tout seul. Par contre c'est vraiment ingrat, sport violent et ultra éprouvant mentalement, tu prends 0 plaisir à le faire, et tu perds TOUT dès que t'arrête

Se lever le matin la tête dans le cul à aller faire du HIIT à jeun, quelle torture bordel

up

Le 11 septembre 2023 à 10:28:42 :
Et en plus haut risque de blessure. Et corps en état de stress fréquent dans tous les cas.

Footing tra quille 2 fois par semaine et renfo charges lourdes avec gros temps de repos pour la part

Perso 4 entrainement de course a pied ( 2 sceance de qualité)

Et 1 jour oui un jour non du powerlifting

Le 11 septembre 2023 à 10:39:20 :

Le 11 septembre 2023 à 10:28:42 :
Et en plus haut risque de blessure. Et corps en état de stress fréquent dans tous les cas.

Footing tra quille 2 fois par semaine et renfo charges lourdes avec gros temps de repos pour la part

Perso 4 entrainement de course a pied ( 2 sceance de qualité)

Et 1 jour oui un jour non du powerlifting

Fais du HIIT et prend ta REDPILL sur ta "condition physique"

Le 11 septembre 2023 à 10:30:48 :

Le 11 septembre 2023 à 10:21:18 :
C'est un sport pour boomers et Magalax, comme le crossfit. J'ai jamais vu quelqu'un perdre du poids là-dessus.

Le Hiit n’est pas un sport c’est une méthode d’entraînement

Ensuite c’est tout sauf une méthode pour les sédentaire boomers ou magalax

Et pour finir avec les connaissances actuelles montrent que l’entraînement en hiit est 5 fois plus efficace pour perdre du poids que des méthodes d’endurance « classique »

Bravo tu as réussi à dire à absolument que de la merde du début à la fin de ton posthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/4/1643277609-full-53.jpeg

Continuez de vous rassurer face à cet immense scam.

J’ai jamais compris les sports où il fallait que ça soit de plus en plus difficile pour que ce soit efficace alors que bien souvent ça flingue tout ce qui est articulation

Je préfère faire 15min de HIIT à 30min de cardio pépère, et je vois pas en quoi faire des squats sans poids, des burpees et des pompes, ça blesse.
Le HIIT c'est pas du crossfit où on encourage les exécutions dégueulasse le plus rapidement possible, et où on fait des mouvements archaïques qui sont connu et reconnu comme préjudiciable pour le dos comme le SDT ou les développés épaules qui usent

On faisait ça en école gendarmerie, ça butait