Se brosser la langue ou pas ?

Salut sur le forum je lis beaucoup qu'il faut se gratter la langue pour ne pas puer de la gueule car 90% des mauvaise odeurs proviennent de la langue et eliminer les bacteries, du coup je m'y suis mis mais recemment je tombe sur des articles qui disent tous la meme choses c'est a dire que la langue se nettoie toute seul grace a la salive et que 90% des mauvaise odeurs proviennent de la plaque dentaire et qu'en la grattant on peut enlever des bacteries qui peut nous etre benefique pour la digestion et autres. lien d'un des articles : https://santecool.net/se-brosser-la-langue-fausse-bonne-idee/

alors qui a raison ?

si ta langue est jaune brosse la c'est tout

Mieux vaut trop que pas assez

Faut juste brosser le fond de la langue oklm c'est rien, fais le