Ma dépression me rend vraiment zinzin

Je sais pas quelle hormone de merde il manque dans mon corps mais maintenant je commence à me dire des trucs chelous style "Je mérite cette souffrance", "Pourquoi devrai-je me reposer ? Il n'y a pas de façon rationnel de faire un choix" en gros je suis devenu un nihiliste mais là ces pensées sont pire que de la torture, c'est une forte confusion, une incapacité de contrôler mes propres pensées (genre avoir raison, dire à mon propre cerveau ce qui est "juste" ou "pas juste").

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Je comprends. J'ai aussi ce genre de toc

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Le 28 août 2023 à 21:10:42 :
Je comprends. J'ai aussi ce genre de toc

Je me sens moins seul, merci clé et force à toi

Essaie de rationaliser ta situation
Voir ce qui va plutot que ce qui va pas
Et sur ce qui va pas ce que tu peux faire pour améliorer ATTENTION j'ai pas dis que tout rentre dans l'ordre quand j'ai dis améliorer, be veux dire que ca reste la merde mais juste un peu mois la merde , quel stratagème tu peux trpuver pour améliorer ta situation meme juste en façade