Aya j'ai couru 5 km en 25 min

on est d'accord que c'est minable ?

C'est la combientieme fois que tu vas courire?
Essaye moins vite et plus longtemps

C'est super, continue.

c'est au dessus de la moyenne national donc tu peux être content

C'est bien sans être exceptionnel.

Le 21 août 2023 à 16:53:58 :
C'est la combientieme fois que tu vas courire?
Essaye moins vite et plus longtemps

2 fois ce mois-ci

Mais je pèse à peine 55 kg, je pense que c'est minable pour un gabarit comme le mienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/6/1614415341-macron-ahi.png

C'est bien quai, il y avait un peu dénivelé ou pas ?

Le 21 août 2023 à 16:55:06 :
Ta soeur a pomper 5km de bite en 20 min, ton record est en effet lamentable

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Tu est trop modeste, tu a courru 25km en 5 min on le sait tous

Le 21 août 2023 à 16:55:54 :
C'est bien quai, il y avait un peu dénivelé ou pas ?

que du plathttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/6/1614415341-macron-ahi.png

C'est lamentable du point de vue performance sportive.

C'est très bien du point de vue santé/ bien-etre

C'est la moyenne d'une homme adulte normal

Le 21 août 2023 à 16:56:37 :
C'est la moyenne d'une homme adulte normal

Remplace moyen par normal.

Ca ne devrait pas etre normal d'etre aussi lent sur 5 bornes.

C'est déjà ça, ça dépend depuis quand tu cours

Je fais 5km en 20'30

mais c'est pas mon record, j'ai fait 23'45 une foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/6/1614415341-macron-ahi.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/6/1614415341-macron-ahi.png

C'est globalement ce que je faisais au début !
Continue et te décourage pas, c'est un très bon début !

L'important c'est de regarder ta progression, pas ton temps. + Te décourage pas quand tes temps stagnerons, on passe tous par là, mais c'est temporaire.

Le 21 août 2023 à 16:57:21 :

Le 21 août 2023 à 16:56:37 :
C'est la moyenne d'une homme adulte normal

Remplace moyen par normal.

Ca ne devrait pas etre normal d'etre aussi lent sur 5 bornes.

5'/km, c'est déjà une allure convenable, prends 100 hommes au hasard de 18 à 25 ans, je suis même pas sur que la moitié le fasse

Le 21 août 2023 à 16:59:36 :

Le 21 août 2023 à 16:57:21 :

Le 21 août 2023 à 16:56:37 :
C'est la moyenne d'une homme adulte normal

Remplace moyen par normal.

Ca ne devrait pas etre normal d'etre aussi lent sur 5 bornes.

5'/km, c'est déjà une allure convenable, prends 100 hommes au hasard de 18 à 25 ans, je suis même pas sur que la moitié le fasse

Non mais c'est clair
Continue l'OP c'est un temps vachement honorable si tu commences

Le 21 août 2023 à 16:57:22 :
C'est déjà ça, ça dépend depuis quand tu cours

Je fais 5km en 20'30

quelques mois mais ce mois ci j'ai couru que 2 foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635859033-avortin-catboy.png

J'ai fait un 10 km en 51 min une foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635859033-avortin-catboy.png