J'ai arrêté le CAFÉ

C'est pas évident car c'est un peu comme une drogue mais j'ai l'impression que cette consommation quotidienne de caféine me faisait stresser de + en + . Pourtant je n'en buvait qu'une à deux tasses par jours. D'autres kheys dans mon cas?

Le forum est une drogue aussi

j'ai arrêté en journée moi
j'en prends juste un le soir si je sens que je tiendrais pas jusque minuit

Super cool

J'ai rêvé que je buvais du café
Alors que j'en bois jamais

Je mis suis mis depuis peu, uniquement en semaine et quand j'ai la gueule dans un cul perso

Le 14 août 2023 à 13:48:15 :
j'ai arrêté en journée moi
j'en prends juste un le soir si je sens que je tiendrais pas jusque minuit

Pourquoi tu dois tenir jusqu'à minuit ?

Le 14 août 2023 à 13:49:32 :

Le 14 août 2023 à 13:48:15 :
j'ai arrêté en journée moi
j'en prends juste un le soir si je sens que je tiendrais pas jusque minuit

Pourquoi tu dois tenir jusqu'à minuit ?

bah je sors le soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 14 août 2023 à 13:48:05 galettesan a écrit :
Le forum est une drogue aussi

Rendez-vous compte de ce message important les kheys.

Une cafetière par jour et je vais très bien. C'est justement les 2 premiers cafés de ma journée en matinée qui me font aller bien, ils me détendent.

J'ai arrêté aussi car j'avais des troubles anxieux a cause d'un souci de santé.

Je ne bois que du deca, même si c'est pas pareil, mais au moins je retrouve le gout.

Le 14 août 2023 à 13:54:03 :
J'ai arrêté aussi car j'avais des troubles anxieux a cause d'un souci de santé.

Je ne bois que du deca, même si c'est pas pareil, mais au moins je retrouve le gout.

T'es troubles anxieux ont diminués ensuite ? T'avais pas des problèmes de concentration aussi?

Le 14 août 2023 à 13:55:13 :

Le 14 août 2023 à 13:54:03 :
J'ai arrêté aussi car j'avais des troubles anxieux a cause d'un souci de santé.

Je ne bois que du deca, même si c'est pas pareil, mais au moins je retrouve le gout.

T'es troubles anxieux ont diminués ensuite ? T'avais pas des problèmes de concentration aussi?

Je faisais des crises d'angoisses et de panique (surtout le matin).
Oui des pb. de concentration aussi, c'est lié.

Et oui, cela a diminué mais j'ai revu toute mon hygiène de vie, pas juste le café.
Je voulais pas prendre anxiolytiques ou antidépresseurs, du coup j'ai aussi des complément alimentaires sans ordonnance.
J'ai arrêté de fumer et quand j'ai une "montée" d'angoisse je fais des haltères (pas beaucoup, juste deux series ca me calme).

Ca vaut ce que ca vaut, mais le tout fait que je n'ai plus de crises d'angoisses.