J’ai tenu que 50 secondes au gainage bordel

Je suis nul ptn

Par contre
Par j’ai ressenti la brûlure au niveau du triceps c’est normal ?

Up

ba si t'en fait jamais c'est normal, moi non j'aurais pas un score potable rassure toi

Le 19 août 2023 à 12:26:33 :
ba si t'en fait jamais c'est normal, moi non j'aurais pas un score potable rassure toi

Il y a rien de rassurant à savoir que vous êtes des fragiles. ^^

Si tu n’en fais jamais et que tu n’es pas sportif, c’est normal hein

Ça viendra avec le temps clé

Le 19 août 2023 à 12:27:08 :

Le 19 août 2023 à 12:26:33 :
ba si t'en fait jamais c'est normal, moi non j'aurais pas un score potable rassure toi

Il y a rien de rassurant à savoir que vous êtes des fragiles. ^^

désolé de ne pas être un turbo golemhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnggo muscu

Y'a un topic sur le sujet littéralement au dessus et tu crées un topic d AW...
Cette génération bordel...

C'est correcte pour un débutant

Et oui c'est normal d'avoir mal aux triceps car c'est comme des pompes

Le 19 août 2023 à 12:27:08 :

Le 19 août 2023 à 12:26:33 :
ba si t'en fait jamais c'est normal, moi non j'aurais pas un score potable rassure toi

Il y a rien de rassurant à savoir que vous êtes des fragiles. ^^

" ^^ "
" traite les autres de fragiles "