Les activités antidépressives à faire ?

Vous avez une liste d'activités à faire quand on est brisax dépressifs les kheys ?

Se régaler dans l'alcool mon marlou

Parfois la cueillette des champignons. Sérieusement.

Du sport

méditation
cohérence cardiaque
sport: footing/natation/marcher en pleine forêt activement
aider dans une association genre la spa

Le 21 août 2023 à 22:05:56 Noob-zero a écrit :
Se régaler dans l'alcool mon marlou

Pour ensuite se lamenter toute une nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 21 août 2023 à 22:06:03 GrosseDebile a écrit :
Parfois la cueillette des champignons. Sérieusement.

Je veux bien te croire, c'est original. J'habite en ville malheureusement

La natation.

Et je suis sérieux.

Le 21 août 2023 à 22:05:27 :
Vous avez une liste d'activités à faire quand on est brisax dépressifs les kheys ?

si t'es en dépression faut trouver un truc a presser !

je conseil d'acheter tire palette et de passer la journée à pomper desus (avec une grosse chatge biensur) ca va te faire les pecs comme sharzy et te faire remonter le morale et la queue bien dure

ps: c'est prouver sientifiquement !

Le 21 août 2023 à 22:07:18 kainthegreed2 a écrit :
méditation
cohérence cardiaque
sport: footing/natation/marcher en pleine forêt activement
aider dans une association genre la spa

Merci khey, je cours mais l'effet est éphémère, je dois être content 1h voire 2 grand max après avoir arrêtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

La méditation tu as des choses à proposer ?

Je ne connais pas la cohérence cardiaque

Le 21 août 2023 à 22:08:08 Binoudou_5 a écrit :

Le 21 août 2023 à 22:05:27 :
Vous avez une liste d'activités à faire quand on est brisax dépressifs les kheys ?

si t'es en dépression faut trouver un truc a presser !

je conseil d'acheter tire palette et de passer la journée à pomper desus (avec une grosse chatge biensur) ca va te faire les pecs comme sharzy et te faire remonter le morale et la queue bien dure

ps: c'est prouver sientifiquement !

Ouais je vais foutre un tire palette et des poids de 500kgs dans le salon de mon apparthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 21 août 2023 à 22:08:03 Carelu a écrit :
La natation.

Et je suis sérieux.

Je te crois, après ?

Perso je vais au centre de tir vider quelques chargeurs ou je vais faire du bateau. Ça dépend du temps aussi

Le 21 août 2023 à 22:09:27 :

Le 21 août 2023 à 22:07:18 kainthegreed2 a écrit :
méditation
cohérence cardiaque
sport: footing/natation/marcher en pleine forêt activement
aider dans une association genre la spa

Merci khey, je cours mais l'effet est éphémère, je dois être content 1h voire 2 grand max après avoir arrêtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

La méditation tu as des choses à proposer ?

Je ne connais pas la cohérence cardiaque

Regarde sur YTB: Coffin Open Basket Compilation, ça te remontera le moral et ta dépression.

sport (=> dopamine /endorphine)
marche/ballade " en pleine nature " , en foret notamment c'est très prizé par les japonais
soleil exposition a minima 20 min /j => vitamine D
bain de mer ( réionisation)
douche froide ( cryothérapie)
sauna /hammam puis douche froide
art
chanter aussi et danser no fake
sourire et rire même si c'est forcé ça dupe ton cerveau il est content il secrète de la dopamine
écouter fréquenter des chats (gentil et aimant) => ronronnement => sécrétion de sérotonine

Le 21 août 2023 à 22:12:08 MiaWinters a écrit :

Le 21 août 2023 à 22:09:27 :

Le 21 août 2023 à 22:07:18 kainthegreed2 a écrit :
méditation
cohérence cardiaque
sport: footing/natation/marcher en pleine forêt activement
aider dans une association genre la spa

Merci khey, je cours mais l'effet est éphémère, je dois être content 1h voire 2 grand max après avoir arrêtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

La méditation tu as des choses à proposer ?

Je ne connais pas la cohérence cardiaque

Regarde sur YTB: Coffin Open Basket Compilation, ça te remontera le moral et ta dépression.

Je viens d'essayer et j'ai eu des petits sanglotshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 21 août 2023 à 22:14:50 KIeamolette29 a écrit :
sport (=> dopamine /endorphine)
marche/ballade " en pleine nature " , en foret notamment c'est très prizé par les japonais
soleil exposition a minima 20 min /j => vitamine D
bain de mer ( réionisation)
douche froide ( cryothérapie)
sauna /hammam puis douche froide
art

Merci mon kheyou, j'ai eu tendance à m'enfermer durant cet été...

Le 21 août 2023 à 22:10:28 :

Le 21 août 2023 à 22:08:03 Carelu a écrit :
La natation.

Et je suis sérieux.

Je te crois, après ?

Ben c'est tout.

Etre dans l'eau, faire des longueurs, ou juste des petites brasses détentes, ça me vide la tête et purifie mon corps et mon esprit. A la fin je suis revigoré, assaini psychologiquement, et je me sens bien. Et ça m'a permis de me sortir d'une période où psychiquement j'étais au fond du trou.

- Aller au zoo
- Se balader dans la nature (les plantes = chlorophylle = antidépresseur naturel)
- écouter de la musique
- regarder des films/séries, aller au cinéma
- aller aux restos/fast food

Parc d'attraction par exemple.

Si tu aimes l'eau essaye un Aqua parc.

Le 21 août 2023 à 22:15:10 OffendedBy a écrit :

Le 21 août 2023 à 22:12:08 MiaWinters a écrit :

Le 21 août 2023 à 22:09:27 :

Le 21 août 2023 à 22:07:18 kainthegreed2 a écrit :
méditation
cohérence cardiaque
sport: footing/natation/marcher en pleine forêt activement
aider dans une association genre la spa

Merci khey, je cours mais l'effet est éphémère, je dois être content 1h voire 2 grand max après avoir arrêtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

La méditation tu as des choses à proposer ?

Je ne connais pas la cohérence cardiaque

Regarde sur YTB: Coffin Open Basket Compilation, ça te remontera le moral et ta dépression.

Je viens d'essayer et j'ai eu des petits sanglotshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Regarde sur youtube, plutot des émissions comme Just For Laught, Mr Beans ect..