Notez mon petit dej de régime du lundi

Ptite terrasse
Ptit café
Ptit shoot de gingembre bio pour déboucher la tuyauterie
Ptit soleil

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/1/1691999477-img-5413.jpeg

il manque un fruit et des protéines

je te met 2/10

Le 14 août 2023 à 09:52:41 :
il manque un fruit et des protéines

je te met 2/10

C'est la base pour devenir un mâle solide. Avec des féculents complets et non de la merde industrielle.

Le 14 août 2023 à 09:52:41 :
il manque un fruit et des protéines

je te met 2/10

Je vais les manger après le sport j’ai oublié de préciser (">

Le 14 août 2023 à 09:53:42 :

Le 14 août 2023 à 09:52:41 :
il manque un fruit et des protéines

je te met 2/10

C'est la base pour devenir un mâle solide. Avec des féculents complets et non de la merde industrielle.

genre flocons d’avoine ?

Le 14 août 2023 à 09:56:54 :

Le 14 août 2023 à 09:53:42 :

Le 14 août 2023 à 09:52:41 :
il manque un fruit et des protéines

je te met 2/10

C'est la base pour devenir un mâle solide. Avec des féculents complets et non de la merde industrielle.

genre flocons d’avoine ?

ouient

Le shot gingembre du Lidl

C'est pas un pti déj çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Perso 2 oeufs, cottage cheese et une trqnche de pain

le petit shot LIDL citron gingembre qui te crame bien la gorge

Le 14 août 2023 à 10:03:52 :
Le shot gingembre du Lidl

Les meilleurs je m’en passe plus y’en a 20 dans mon frigo

Le 14 août 2023 à 10:04:34 :
C'est pas un pti déj çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ouais j’avoue qu’est ce que je raconte comme connerie

Le 14 août 2023 à 10:05:03 :
Perso 2 oeufs, cottage cheese et une trqnche de pain

Pas mal apparemment c’est mieux pour la santé un petit dej salé, je vais tester

Le 14 août 2023 à 10:05:44 :
le petit shot LIDL citron gingembre qui te crame bien la gorge

Au début c’est un peu impressionnant mais après ça passe comme du lait ça fait plus rien à ma gorge perso

moi ça va être reste de frite, charcute grillé et fromage fondu au pti dej

Attendez ca se trouve au rayon boisson le citron gingembre en cannette?
Ya du sucre dedans ou juste citron gingembre ?
Faut sue je teste

- 2 oeufs
- 2 tartines de pains céréales au St Morêt
- Un bol de fromage blanc + flocons d'avoine
- Une banane
- Un verre de lait

Voici le meilleur petit déj du monde, cadeauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Le 14 août 2023 à 10:08:34 :
Attendez ca se trouve au rayon boisson le citron gingembre en cannette?
Ya du sucre dedans ou juste citron gingembre ?
Faut sue je teste

Dans le mien c’est tout au début avec les salades les sandwichs les jus pour le petit dej dans le frigo 88 centimes c’est pas cher comparé à ailleurs

Le 14 août 2023 à 10:07:24 :
moi ça va être reste de frite, charcute grillé et fromage fondu au pti dej

Hmmmmm délicieux il manque un petit pot de ben&jerrys quand même

Le 14 août 2023 à 10:14:13 :
- 2 oeufs
- 2 tartines de pains céréales au St Morêt
- Un bol de fromage blanc + flocons d'avoine
- Une banane
- Un verre de lait

Voici le meilleur petit déj du monde, cadeauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Je valide mais faut avoir faim le matin pour s’enfiler ça + le verre de lait non je vois pas l’interêt

Le 14 août 2023 à 10:20:26 :

Le 14 août 2023 à 10:08:34 :
Attendez ca se trouve au rayon boisson le citron gingembre en cannette?
Ya du sucre dedans ou juste citron gingembre ?
Faut sue je teste

Dans le mien c’est tout au début avec les salades les sandwichs les jus pour le petit dej dans le frigo 88 centimes c’est pas cher comparé à ailleurs

Le 14 août 2023 à 10:07:24 :
moi ça va être reste de frite, charcute grillé et fromage fondu au pti dej

Hmmmmm délicieux il manque un petit pot de ben&jerrys quand même

Le 14 août 2023 à 10:14:13 :
- 2 oeufs
- 2 tartines de pains céréales au St Morêt
- Un bol de fromage blanc + flocons d'avoine
- Une banane
- Un verre de lait

Voici le meilleur petit déj du monde, cadeauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Je valide mais faut avoir faim le matin pour s’enfiler ça + le verre de lait non je vois pas l’interêt

Le verre de lait sert à faire glisser tout ça (trop soif sinon), plus sain que le jus de fruit et c'est une petite source de protéines supplémentairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png