Journal de bord nofap/noporn VENEZ ON SE MOTIVE!!!

Pour ma part : environ 25 jours de nofap
et le noporn bah... 0
mais je compte commencer aujourd'hui !

0 et 0

Le 15 août 2023 à 14:21:29 :
0 et 0

ALLEZ ALLEZ t'en es capable!!

Le 15 août 2023 à 14:22:33 :

Le 15 août 2023 à 14:21:29 :
0 et 0

ALLEZ ALLEZ t'en es capable!!

Ça fait des années que j'essaie mais je pense au cul h24 si je me branle pas c'est insupportable
Je suis un putain de junkie

Trouvez vous une activité,c'est pas obligé que ça soit "productif"
lisez des mangas regardez des animes écoutez de la musique....

Le 15 août 2023 à 14:23:27 :

Le 15 août 2023 à 14:22:33 :

Le 15 août 2023 à 14:21:29 :
0 et 0

ALLEZ ALLEZ t'en es capable!!

Ça fait des années que j'essaie mais je pense au cul h24 si je me branle pas c'est insupportable
Je suis un putain de junkie

non tg et arrete de te branlax le niakoué

No fap/no porn : Jour 1.

En soit il faut je me remémore la section "les aspects du lavage de cerveau" et y rajouter l'illusion du plaisir comme l'aspect N°1 d'EasyPeasy, puis ceci étant fait attendre 21 jours que l'addiction physique disparaisse.

Ne pas oublier non plus que la seule raison de consommer du porno est la suppression des effets du manque de la première session et de toutes celles qui ont suivies.

Terminé cette drogue qui rend faible .

+ une des autres raisons qui nous poussent à consommer est la peur de rechuter/de ne pas se libérer de cette drogue qui rend misérable et malheureux .

Le 15 août 2023 à 14:26:15 :
+ une des autres raisons qui nous poussent à consommer est la peur de rechuter/de ne pas se libérer de cette drogue qui rend misérable et malheureux .

exactement

Lisez EasyPeasy pour avoir l'état d'esprit adapté et ne pas sentir de manque car l'addiction psychologique est ce qui vous maintient accro .

Je join, ça fait 4-5 jours que j'ai rechuté violent sur reddit, le porn et les hentais...

J'avais pourtant réussi à bien m'en passer pendant quelques mois ou tout du moins à contrôler ma consommation

Mais là je m'engage à un no porn + no hentai complet, on verra pour reddit mais je veux déjà purifier mon esprit

Le 15 août 2023 à 14:30:17 :
Je join, ça fait 4-5 jours que j'ai rechuté violent sur reddit, le porn et les hentais...

J'avais pourtant réussi à bien m'en passer pendant quelques mois ou tout du moins à contrôler ma consommation

Mais là je m'engage à un no porn + no hentai complet, on verra pour reddit mais je veux déjà purifier mon esprit

Tu vas rechuter si tu traine trop sur reddit

Je sais VDD, c'est pour ça que je vais m'abstenir pendant 2 semaines et après je consommerai avec parcimonie, il faut juste que je reprenne l'habitude

Jour zéro

Raisons de la rechute :
Stress important et la fausse croyance de suppression du stress via le porno est revenue et je ne l'ai pas combattue, pareil pour l'illusion du plaisir

tout va bien pour moi

Tu peux aussi utiliser le site https://stopfap.org

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.pngcouilles archi pleines

volonté de ferhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Tu nofap en regardant du porn ???

Le 13 septembre 2023 à 02:49:30 :
Tu nofap en regardant du porn ???

non nofap no porn