1m80 75kg c'est parfais ou je dois faire encore des effort ?

Ou ça va ?

Monte à 90 Kg

up et up ton poids oui

Le 11 août 2023 à 01:33:24 :
Ou ça va ?

ça dépends de ton body fat en vrai

Le 11 août 2023 à 01:33:54 :
Monte à 90 Kg

Ca fait pas un peu gros ?

J'imagine que c'est difficile de pas devenir trop gras a ce poids

Le 11 août 2023 à 01:37:13 :

Le 11 août 2023 à 01:33:24 :
Ou ça va ?

ça dépends de ton body fat en vrai

Je dirai 14%

C'est bien rhey.

C'est propre franchement.

Le 11 août 2023 à 01:38:32 :

Le 11 août 2023 à 01:37:13 :

Le 11 août 2023 à 01:33:24 :
Ou ça va ?

ça dépends de ton body fat en vrai

Je dirai 14%

c'est un peu gras mais tranquille, 8-10 % c'est bien selon moi après 12 max vraiment.

Monte à 80 au minimum, l'idéal serait entre 85 et 95

Je fais 1m75 et même à 66kg je suis gras comme un cochon
Vous avez des solutions les kheys ?

Les écoutes pas... reste sec.
Je suis sur que t'es très bien comme tu es.
Ne ressembles pas à un gros sacs de muscles c'est moche.

Le 11 août 2023 à 01:44:17 :
Les écoutes pas... reste sec.
Je suis sur que t'es très bien comme tu es.
Ne ressembles pas à un gros sacs de muscles c'est moche.

Bah c'est beau d'être musclé non ?

Mais c'est vrai qu'avec 1m80 75kg ça fais passe partout, donc je sais pas si ça peut être vu comme une qualité

Le 11 août 2023 à 01:48:40 :

Le 11 août 2023 à 01:44:17 :
Les écoutes pas... reste sec.
Je suis sur que t'es très bien comme tu es.
Ne ressembles pas à un gros sacs de muscles c'est moche.

Bah c'est beau d'être musclé non ?

Mais c'est vrai qu'avec 1m80 75kg ça fais passe partout, donc je sais pas si ça peut être vu comme une qualité

C'est beau d'être musclé mais si tu fais 1m80 pour 95 kilos comme dis plus haut tu ne sauras même plus bander... alors ? Ça sert à quoi ?

Comment on sais notre body fat khey ?

Je fais 1m75 et 75kg aussi et je suis un go muscu pourtant je suis vraiment pas énorme donc tu dois être maigre selon moi

Encore 5kg et c'est parfait.