J'ai dormir que 3 heures et je n'arrive pas à me rendormir.

Je vais être trop crevé aujourd'hui, des méthodes pour se rendormir ?
Je suis resté 2 heures dans mon lit à attendre comme un conhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Lumière bleue de ton portable en plein dans la face, tu ne risques pas de te rendormir

Le 10 août 2023 à 06:23:44 :
Lumière bleue de ton portable en plein dans la face, tu ne risques pas de te rendormir

J'ai déjà attendu 2 heures dans mon lit sans rien faire, au bout d'un moment il faut bien que je fasse quelque chose.

Tkt moi aussi khey et ca fait 2 nuit d’affilée et je bosse autant dire je suis en pls

J'ai complètement perturbé mon rythme de sommeil en vivant la nuit.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Tiens une berceuse : https://youtu.be/2_n3jj8rQEQ

Le 10 août 2023 à 06:29:27 :
Tiens une berceuse : https://youtu.be/2_n3jj8rQEQ

Merci rhey, ça va peut être m'aider à m'endormir