[GO MUSCU] Ne sert à rien pour les MEUFS

En effet, les meufs préfèrent les corps athlétiques et dessinés ,pas 36cm de TDB .

De plus, le plus important c'est avant tout le BodyFat , plus il est faible, plus les traits du visages sont dessinées. C'est pour ca qu'il faut combiner natation + course à pied.

De plus, en hiver, sous le manteau, les effets sont pas visibles.

Le plus important c'est donc d'avoir une bonne shape comme Tom Hollandhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/3/1692141370-telechargement.jpg

Pas d'être un go muscu acharné qui veut faire Olympia. Surtout que la plupart font des prise de masse avec 3000 calories ce qui est assez contraignant.

être mince et sec>musclé

Sachant qu'en musculation , il faut toujours progresser donc un moment vous serez bien volumineux et les meufs aiment pas trop les mecs musclés avec beaucoup de muscles.

Parcontre, ce topic ne s'adresse uniquement aux kheys qui font ça pour plaire, le reste je ne trouve rien à redire ,ça reste une bonne discipline.

Exactement,low body fat = ta vie commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png
au dessus de 14% tu n'existe tout simplement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

Le 16 août 2023 à 01:21:27 :
Exactement,low body fat = ta vie commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png
au dessus de 14% tu n'existe tout simplement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

cela dit la muscu a avoir un low bodyfat mais clairement je pense que il faut privilégier en vrai le cardio a donf et uniquement du renforcement musculaire.

36 de tdb c'est ridicule tu en es conscient ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

ça dépend de ta morpho
avoir un bon tour de bras fais la diff(j'ai pu le voir perso)

Le 16 août 2023 à 01:23:33 :

Le 16 août 2023 à 01:21:27 :
Exactement,low body fat = ta vie commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png
au dessus de 14% tu n'existe tout simplement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

cela dit la muscu a avoir un low bodyfat mais clairement je pense que il faut privilégier en vrai le cardio a donf et uniquement du renforcement musculaire.

pompe + traction+abdos+dips+gainage+corde a sauter+course a pied = chadhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

Cest le bf qui compte

Le 16 août 2023 à 01:21:27 :
Exactement,low body fat = ta vie commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png
au dessus de 14% tu n'existe tout simplement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

La majorité des mecs en couple ont+14. D'ailleurs la majorité sont dégueulasse mais les meufs en on raf si le mec a une bonne situationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

corps qui plait

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/3/1692142018-gettyimages-1074108778-594x594.jpg

on s'en bat les couilles de l'avis des meufs on veut ressembler à Jack Hanmahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/3/1692142058-image.jpg

Le 16 août 2023 à 01:25:25 :
ça dépend de ta morpho
avoir un bon tour de bras fais la diff(j'ai pu le voir perso)

tour de bras qu'on voit pas sous ton pull en hiver....

Le 16 août 2023 à 01:25:52 :

Le 16 août 2023 à 01:21:27 :
Exactement,low body fat = ta vie commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png
au dessus de 14% tu n'existe tout simplement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

La majorité des mecs en couple ont+14. D'ailleurs la majorité sont dégueulasse mais les meufs en on raf si le mec a une bonne situationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

courbe de gauss

la majorité des gens sont en surpoids et corps pourri

a l'extremité de la courbe, à gauche les mecs avec bodyfat faible a droite les obeses morbides

au milieu les skinny fats.

Le 16 août 2023 à 01:25:52 :

Le 16 août 2023 à 01:21:27 :
Exactement,low body fat = ta vie commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png
au dessus de 14% tu n'existe tout simplement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

La majorité des mecs en couple ont+14. D'ailleurs la majorité sont dégueulasse mais les meufs en on raf si le mec a une bonne situationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Etre en couple avec une magalax oui peut etre,pour enchainer des meufs et avoir de l'attention de partout nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131245-jdg-idol-manager-protagoniste-2.png
low body fat > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131245-jdg-idol-manager-protagoniste-2.png

Le 16 août 2023 à 01:27:49 :

Le 16 août 2023 à 01:25:25 :
ça dépend de ta morpho
avoir un bon tour de bras fais la diff(j'ai pu le voir perso)

tour de bras qu'on voit pas sous ton pull en hiver....

bah si tu le vois, comme tu vois très bien qu'un gars est un phasme

Le 16 août 2023 à 01:19:34 :
En effet, les meufs préfèrent les corps athlétiques et dessinés ,pas 36cm de TDB .

De plus, le plus important c'est avant tout le BodyFat , plus il est faible, plus les traits du visages sont dessinées. C'est pour ca qu'il faut combiner natation + course à pied.

De plus, en hiver, sous le manteau, les effets sont pas visibles.

Le plus important c'est donc d'avoir une bonne shape comme Tom Hollandhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/3/1692141370-telechargement.jpg

Pas d'être un go muscu acharné qui veut faire Olympia. Surtout que la plupart font des prise de masse avec 3000 calories ce qui est assez contraignant.

être mince et sec>musclé

Sachant qu'en musculation , il faut toujours progresser donc un moment vous serez bien volumineux et les meufs aiment pas trop les mecs musclés avec beaucoup de muscles.

Parcontre, ce topic ne s'adresse uniquement aux kheys qui font ça pour plaire, le reste je ne trouve rien à redire ,ça reste une bonne discipline.

Tu ne comprends pas pourquoi on fait de la muscu et quel est le rapport aux femmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494635586-macronmongole.png

Mince + sec + bon bras (remplir les manches des t-shirt) = parfait

Cerf volant comme tibo inshape = horrible

Le 16 août 2023 à 01:32:10 :
Mince + sec + bon bras (remplir les manches des t-shirt) = parfait

Cerf volant comme tibo inshape = horrible

Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png

Bah évidemment mais pour ça faut faire un peu de muscu

Le 16 août 2023 à 01:25:30 :

Le 16 août 2023 à 01:23:33 :

Le 16 août 2023 à 01:21:27 :
Exactement,low body fat = ta vie commencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png
au dessus de 14% tu n'existe tout simplement pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

cela dit la muscu a avoir un low bodyfat mais clairement je pense que il faut privilégier en vrai le cardio a donf et uniquement du renforcement musculaire.

pompe + traction+abdos+dips+gainage+corde a sauter+course a pied = chadhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692131242-jdg-idol-manager-protagoniste.png

Je confirme, c'est absolument tout ce que j'ai fait comme exos et en 3 mois j'ai glow up comme un malade mentalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/04/2/1579621953-cavill-clope.png

Bullshit

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/3/1692142543-1000006753.jpg

Un gars avec ce physique bz 1000 fois plus qu'un autre avec le physique de Tom holland