Quels COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES sont vraiment utiles les kheys ?

Vous utilisez quoi vous ?

Up

Vitamine D, K2, Magnesium, Zinc, Vitamines B, Omega 3

Vdd tu étais en carence ?

L'urine de dromadaire pour la peau et les cheveux sinon je mange beaucoup de saumon

Je prends de la spiruline
comme l'excelent Zouloubanana le souligne, je prend aussi un comprimé multivitaminé, métaux, etc.
et des prébiotique pour une flore intestinal nickel (il y a un vrais lien avec le cerveau, via le nerf vague)
Vitamine D aussi sur vitaminé

Aucunhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

Aucun, des gens carencés c'est rare/très rare si tu mange normalement et correctement.

Le 12 août 2023 à 21:57:39 SonicYouth- a écrit :
Aucunhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

avec l'inflation , c'est vital pour ne manquer de rien ces compléments.

whey

Aucun si tu manges bien, vitamine D si tu es blanc et ne sors pas de chez toi

Le 12 août 2023 à 21:59:55 Incellulite a écrit :
Aucun si tu manges bien, vitamine D si tu es blanc et ne sors pas de chez toi

mais c'est hors de PRIX de "bien manger", mini 300 € par mois par personnes ! l'autre kheyou qui mange son saumon hors de prix là ! petit coquinasse !

Lorka, quelle quantité de spiruline, et dans quel but ?

Le multivitamines... dur de trouver plus inutile en général, à part pour la vitamine D mais tu en prends déjà

Incellulite, rapport avec le fait d'être blanc ? C'est le contraire mon grand

Le 12 août 2023 à 22:00:59 :

Le 12 août 2023 à 21:59:55 Incellulite a écrit :
Aucun si tu manges bien, vitamine D si tu es blanc et ne sors pas de chez toi

mais c'est hors de PRIX de "bien manger", mini 300 € par mois par personnes ! l'autre kheyou qui mange son saumon hors de prix là ! petit coquinasse !

Rentre ce que tu manges sur cronometer pour voir de quoi tu as besoin, mais globalement avec pâtes/riz + légumineuses + fruits/légumes tu as presque tout ce qu'il faut, pour 12€/semaine

Lorka possible de manger correctement pour 200 euros par mois

vitamine D en hiver

Omega 3

Magnesium marin B6 B9

Avec ça t'es bien

et tu manges normakement sans trop merde à côté

personne n'a de carence en europe

prk vous voulez être en bonne santé les kheys ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

envie de prolonger au maximum vos misérables et pathétiques existences ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 12 août 2023 à 22:01:25 StatueDeSexe a écrit :
Lorka, quelle quantité de spiruline, et dans quel but ?

Le multivitamines... dur de trouver plus inutile en général, à part pour la vitamine D mais tu en prends déjà

je prend 2 fois par semaine le complément vitamine D sinon j'ai un surdosage (mal de tete) 2 jours d'affilé ! j'avais acheter ça sur amazon et l'agence de la protection des personne m'avait enjvvoyer un email pour me demander de jetter ça (amazon m'a rembourser)
La spiruline j'en prend 5 gélules de 500 mg chacuns, la matiere fecal est un peu verte j'achete ce model, ça dure plus de 6 mois les 1000 gélules https://www.amazon.fr/gp/product/B01K7HD6E2?tag=jeuxvideocom-21
mon taux de fer est de 16 grace a ça (j'avais 13 avant, légère anémie, faut pas dépasser les 18)