J'ai 32 ans et mon corps commence à me faire mal

Douleurs au dos, musculaire etc

Qui d'autres ?

Les premiers signes du déclin du corps c'est quel âge ?

Pareil je te rassure...
33 ans 13 ans d'usine je suis au bout. Quand je monte les escaliers avec les course ça me fait mal au bas du dos.jai choper des kyste sur les poignets... mentalement ça va pas fort.

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Il n'y a pas de secrets il faut faire du sport

Le mieux c'est de la piscine, parfait pour le dos etc

Le 03 août 2023 à 21:41:58 :
Pareil je te rassure...
33 ans 13 ans d'usine je suis au bout. Quand je monte les escaliers avec les course ça me fait mal au bas du dos.jai choper des kyste sur les poignets... mentalement ça va pas fort.

Moi c'est tout le milieu du dos qui se bloque aléatoirement.

Go sport

à 32 ans t'es jeune espèce de larvehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 03 août 2023 à 21:41:14 jerome_cahuzac a écrit :
Les premiers signes du déclin du corps c'est quel âge ?

27 ans

30 ans passé et pareil + je prends du poid et j'ai des cernes, ça va nous faire mal dans 10 ans putain

Tkt plus que 8 ans l’op

C'est jeune quand même. Tu fais un métier manuel ou physique l'OPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

J'ai 29 ans et 0 douleur
Je fais du sport 2-3 fois par semaine, je ne pense pas fatiguer de si tôt

Le 03 août 2023 à 21:43:04 :

Le 03 août 2023 à 21:41:14 jerome_cahuzac a écrit :
Les premiers signes du déclin du corps c'est quel âge ?

27 ans

5 ans de retard donc c'est bon signe ?

Le 03 août 2023 à 21:41:58 :
Pareil je te rassure...
33 ans 13 ans d'usine je suis au bout. Quand je monte les escaliers avec les course ça me fait mal au bas du dos.jai choper des kyste sur les poignets... mentalement ça va pas fort.

L'usine....bordel vous avez vraiment décidé de vous ken a petit feuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691091850-0oo6046-604611-p21-noshad-adv.jpeg

Les kheys qui se considèrent vieux à 30 ans bordel. Vous allez crever à 60 ans c'est pas possible de se sentir à ce point flingué aussi tôt...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 03 août 2023 à 21:43:55 :
J'ai 29 ans et 0 douleur
Je fais du sport 2-3 fois par semaine, je ne pense pas fatiguer de si tôt

Ça prévient pas ça va t'arriver d'un coup...
Sauf si tu fais un travail qui n'est pas très fatiguant.

Pareil la vie est fini

Sport plusieurs fois par semaine avec un mix de travail en renforcement musculaire, de travail en cardio/endurance musculaire, et en mobilité de colonne /souplesse.

C'est chiant a mettre en œuvre mais ça marche très bien.

Si t'as un doute masse chez le kiné une ou deux séances qu'il te mette en place une routine adaptée pour toi

Ceux qui ont mal au dos vous êtes grand ou pas ?

Le 03 août 2023 à 21:43:04 :

Le 03 août 2023 à 21:41:14 jerome_cahuzac a écrit :
Les premiers signes du déclin du corps c'est quel âge ?

27 ans

27 ans c'est le prime de l'humain justement même chez les athlèteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/4/1691091932-0oo6046-604611-p21-noshad-adv.jpeg