100kg au développé couché, c'est rare ?

Dans une salle de musculation, pratiquement personne arrive à soulever 100kg au developé couché en 1 rep ?

Ou c'est quelque chose de fréquent ?

Up

Je mettais 90kg et j'étais pas du tout assidus. Donc je ne pense pas non.

Par contre pas à l arrachée. 5 séries de 10 répétitions, on fait ça proprement

Mes potes le font, apres ca fait 2-4 ans qui font de la musculation en se focusant sur la force.

Et je pense que pour un débutant avec la diet qui suit et un programme de force en 1 an, il peut le faire

c'est rien de fou pourtant...
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610549904-ahigoku1.png

Tout dépend du poids chef, quand tu soulèves x1.20 ton poids c'est beau déjà

Le 15 août 2023 à 01:51:13 :
c'est rien de fou pourtant...
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610549904-ahigoku1.png

Je le sais

Mais est ce que ça reste rare dans une salle de muscu quand même ? Ou dans la vie en général ?

Le 15 août 2023 à 01:50:37 :
Mes potes le font, apres ca fait 2-4 ans qui font de la musculation en se focusant sur la force.

Et je pense que pour un débutant avec la diet qui suit et un programme de force en 1 an, il peut le faire

Et toi tu le fais ?

Le 15 août 2023 à 01:50:19 :
Je mettais 90kg et j'étais pas du tout assidus. Donc je ne pense pas non.

Par contre pas à l arrachée. 5 séries de 10 répétitions, on fait ça proprement

Tu pèse combien ?

c'est la moyenne apres 6 mois de muscu, rien de fou

Le 15 août 2023 à 01:54:00 :

Le 15 août 2023 à 01:50:19 :
Je mettais 90kg et j'étais pas du tout assidus. Donc je ne pense pas non.

Par contre pas à l arrachée. 5 séries de 10 répétitions, on fait ça proprement

Tu pèse combien ?

90kg.

Le 15 août 2023 à 01:54:34 :
c'est la moyenne apres 6 mois de muscu, rien de fou

Sans rigoler

En série de 10 répétition bien exécuté oui peut de personne en salle de muscu y arrivent, mais 100 kg en 1rm non c'est banale...

220 kilos à mon first try perso

présent au basic fit je fais des series de 7/5 rep à 100, c'est très très rare de voir des gens à ce poid mais le niveau general est pas haut non plus

Ça dépend de ta taille, poids, si t'as fait d'autres sports avant, est-ce que tu fais un boulot manuel...
Un ex rugbyman d'1m90 qui bosse dans le btp qui met plus de 6 mois à faire 100kg au dc c'est qu'il va à la salle pour se toucher la nouille, par contre si tu fais 1m60 et que tu bosses en bureau c'est déjà une perf plus impressionnante

Le 15 août 2023 à 01:56:04 :

Le 15 août 2023 à 01:54:00 :

Le 15 août 2023 à 01:50:19 :
Je mettais 90kg et j'étais pas du tout assidus. Donc je ne pense pas non.

Par contre pas à l arrachée. 5 séries de 10 répétitions, on fait ça proprement

Tu pèse combien ?

90kg.

Pour quel taille ? T'es un peu gras ?

Donc ouais rien de fou en vrai vu que t'es lourd sans vouloir t'elenver le mérite

Tu poses cette question sur un forum kheyou, entre les mythos, ceux qui ont jamais les pieds dans une salle lambda, et ceux qui l'ont fait il y a 2 ans une fois assisté pour pouvoir dire symboliquement toute leur vie qu'ils soulève mini 100kg, tu en perd du temps.
Sachant que le développé couché est un exo pour les trex petit bras, ça concerne que peu de gens.
Maintenant si tu parles des gens assidus qui vont a la salle tous les jours, non ça n'a rien de rare c'est atteignable par tous le monde

Le 15 août 2023 à 01:59:48 :
Ça dépend de ta taille, poids, si t'as fait d'autres sports avant, est-ce que tu fais un boulot manuel...
Un ex rugbyman d'1m90 qui bosse dans le btp qui met plus de 6 mois à faire 100kg au dc c'est qu'il va à la salle pour se toucher la nouille, par contre si tu fais 1m60 et que tu bosses en bureau c'est déjà une perf plus impressionnante

Pourtant plus t'es petit et plus t'es fort en developé couche vu que t'es membre sont court

Le 15 août 2023 à 01:48:56 :
Dans une salle de musculation, pratiquement personne arrive à soulever 100kg au developé couché en 1 rep ?

Ou c'est quelque chose de fréquent ?

C'est bien, mais on va dire qu'il doit y avoir 10 mecs quotidiennement qui peuvent soulever çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641132581-yotsuba-huh.png